中新網(wǎng)杭州3月22日電(張煜歡)當(dāng)城市燈火漸暗，一場關(guān)于“早睡”的公益行動正悄然改變許多人的夜晚。自2023年起，在每年“世界睡眠日”到來之際，由中國新聞社浙江分社聯(lián)合多部門發(fā)起主辦“每天早睡一小時”公益活動，號召人們從睡眠健康出發(fā)，關(guān)愛身心健康，擁抱美好生活。

　　這場延續(xù)三年的公益行動，不僅是對睡眠健康問題的科學(xué)回應(yīng)，更是一場聚合媒體、民主黨派、社會組織、醫(yī)療機構(gòu)等多方之力的“健康守護戰(zhàn)”。八方力量的匯聚，不僅照亮了公眾對健康生活方式的認(rèn)知之路，也讓“每天早睡一小時”成為一種深入人心的健康生活方式。

　　連續(xù)三年倡議“每天早睡一小時”，公益之心究竟因何而延續(xù)？

　　因媒體之責(zé)任、黨派之擔(dān)當(dāng)延續(xù)。

　　在快節(jié)奏與高壓力的現(xiàn)代生活中，睡眠障礙已成為不容忽視的社會問題，影響著無數(shù)人的身心健康?！?025年中國睡眠健康調(diào)查報告》顯示，中國18歲及以上人群睡眠困擾率為48.5%。連續(xù)三年發(fā)起“每天早睡一小時”公益活動，正是基于媒體對這一現(xiàn)狀的深刻洞察與積極應(yīng)對。

　　“曾幾何時，媒體人高居十大睡眠障礙高發(fā)職業(yè)榜首，該數(shù)據(jù)不僅是行業(yè)特性的客觀映照，更是一記振聾發(fā)聵的警鐘，提醒著媒體人以躬身入局的姿態(tài)，為全民睡眠健康破冰探路。”中國新聞社浙江分社黨委書記、社長柴燕菲說。

　　媒體不僅是時代的記錄者，更應(yīng)是公共福祉的推動者。三年來，中國新聞社浙江分社以“健康傳播共同體”理念整合資源，推動系列務(wù)實舉措落地，如開展睡眠健康講座，啟動浙江睡眠健康改善調(diào)查，推動健康義診進高校、企業(yè)、社區(qū)等，引領(lǐng)更多人走向健康生活方式。

　　民主黨派也在這場公益行動中體現(xiàn)其重要擔(dān)當(dāng)。醫(yī)藥衛(wèi)生是農(nóng)工黨的主體界別之一，助推健康中國建設(shè)是其履職主線之一。三年來，農(nóng)工黨浙江省委會發(fā)揮界別優(yōu)勢，凝聚各界共識，將黨派履職延伸至公益惠民，在共富路上點亮健康之光。

　　“今年是我們連續(xù)第三年參與共同主辦‘每天早睡一小時’公益活動，過去兩年活動都取得了很好成效。我們希望以這次活動為抓手，充分發(fā)揮好農(nóng)工黨界別優(yōu)勢，與各大組織、媒體、醫(yī)療機構(gòu)實現(xiàn)資源共享、優(yōu)勢互補，共同為增進人民健康，建設(shè)健康中國貢獻更多智慧和力量?！鞭r(nóng)工黨浙江省委會主委、浙江省人民醫(yī)院院長葛明華說。

　　這份公益之心還因各界之合力、民眾之期盼延續(xù)。

　　獨木不成林。三年堅守，“每天早睡一小時”從健康倡議發(fā)展為全民健康行動，更離不開社會多元力量的協(xié)作參與。

　　三年來，浙江各大醫(yī)院的睡眠領(lǐng)域“大咖”紛紛助陣活動。浙江省人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心(杭州市第七人民醫(yī)院)、浙江省中醫(yī)院、浙江省中山醫(yī)院、杭州市中醫(yī)院……一場場精彩的現(xiàn)場科普互動，一次次深入淺出的專業(yè)解讀，不僅為活動提供了堅實的專業(yè)科普支撐，更為民眾推開一扇健康之窗。

　　浙江中醫(yī)藥大學(xué)、浙江省科學(xué)技術(shù)協(xié)會、浙江省醫(yī)學(xué)會、浙江大學(xué)心理健康教育與咨詢中心等高校和組織積極發(fā)動力量，利用平臺優(yōu)勢擴大活動影響力，使得睡眠健康理念深入人心，成為全民共識。

　　三年來，社會各界也積極響應(yīng)，共同為這場公益行動發(fā)聲。國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)銅雕技藝代表性傳承人朱炳仁，杭州歌劇舞劇院院長崔巍，浙江小百花越劇院副院長蔡浙飛，網(wǎng)絡(luò)作家天蠶土豆，國家一級演員陶慧敏及演員張晨光、李健、秦俊杰等，奧運冠軍、乒乓球大滿貫得主鄧亞萍，北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧冠軍徐夢桃，東京奧運會女子平衡木冠軍管晨辰，皮劃艇世界冠軍許亞萍……眾多文藝工作者、體育健兒等錄制視頻為活動打call。

　　今年，杭州“六小龍”火爆出圈，人們不僅將目光聚焦于科技創(chuàng)新領(lǐng)域的前沿突破，科技工作者的健康問題也引起新的關(guān)注。今年活動前夕，AI具身機器人“小楊”為活動預(yù)熱助威，活動現(xiàn)場，科技工作者健康睡眠服務(wù)行動正式開啟，將推進睡眠義診、健康宣教等系列服務(wù)。而在現(xiàn)場特別設(shè)置的“助眠體驗區(qū)”，系列智能穿戴設(shè)備、睡眠監(jiān)測軟件等新技術(shù)令人耳目一新，讓公眾特別是科技工作者們體驗到“科技+助眠”的便利與改變。

　　“沒想到一句‘我睡不著’能換來這么多幫助?！薄?0后”程序員小林在活動現(xiàn)場體驗智能安睡儀后如是感慨。

　　這份公益之心更因時代之發(fā)展、理念之更新延續(xù)。

　　走進2025年“每天早睡一小時”公益活動的現(xiàn)場，后方懸掛著的多幅巨型海報十分醒目——深淺不一的藍色背景下，記錄著過去三年來每場活動的精彩主題。

　　回溯2023年，秉持“星星之火，可以燎原”之信念，活動首次向社會各界發(fā)出“每天早睡一小時”的誠摯倡議，創(chuàng)新性地邁出改善大眾睡眠的第一步。

　　步入2024年，活動更加精準(zhǔn)地聚焦于青年群體，聯(lián)合高校、醫(yī)院、企業(yè)等多方力量，關(guān)愛大學(xué)生身心健康，掀起了一場睡眠健康的革新風(fēng)暴。

　　來到2025年，活動心系構(gòu)建人類命運共同體重要理念，順應(yīng)科技發(fā)展大勢、著眼全球睡眠健康，以“共享健康與世界同步好眠”為主題，邀請國際青年、中外專家等共論睡眠健康，讓健康睡眠的理念跨越山海、連通世界、惠及全球。

　　陣容不斷升級、形式愈加豐富、科技含金量越來越高……活動延續(xù)三年的背后，是社會責(zé)任的內(nèi)核驅(qū)動、公益初心的代際傳遞，更是對生命健康的深切關(guān)懷與時代呼喚。

　　做一次公益活動不難，難的是秉持一顆公益之心，延續(xù)這份初心與情懷，并將公益活動鍛造成為公益品牌，讓公益光芒歷久彌堅。

　　以長期主義者的堅定干好難而正確的事。當(dāng)“每天早睡一小時”從口號化為城市夜晚的呼吸節(jié)律，這場公益長跑或已超越健康倡導(dǎo)本身，成為社會文明發(fā)展的生動注腳。而一點微小的改變，也能匯聚成光，成為推動健康中國建設(shè)的磅礴力量。(完)