耳機(jī)“長(zhǎng)”在身上 危險(xiǎn)藏在耳邊

　　說(shuō)說(shuō)你不知道的“聽(tīng)力殺手”

　　相比起視力來(lái)說(shuō)，青少年的聽(tīng)力似乎很少引起關(guān)注?，F(xiàn)在的很多年輕人，長(zhǎng)時(shí)間地使用個(gè)人音頻設(shè)備和在嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所消遣，豈不知“殺手”正埋伏在自己的身邊。

　　問(wèn)題

　　耳機(jī)不離身 降噪效果差

　　在家做作業(yè)，戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)；出門坐地鐵，戴上耳機(jī)看視頻；晚上睡覺(jué)前，戴上耳機(jī)聽(tīng)小說(shuō)……

　　對(duì)于很多初中生而言，耳機(jī)幾乎“長(zhǎng)”在了身上，成為不可或缺的一部分。

　　“孩子進(jìn)入青春期以后，不太愿意跟大人交流，覺(jué)得只要戴上耳機(jī)，就能把自己封閉起來(lái)，沉浸在沒(méi)有外界打擾的專屬空間里。”作為家長(zhǎng)，劉女士倍感無(wú)奈，“一天下來(lái)幾個(gè)小時(shí)，耳朵受得了嗎？”

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，耳機(jī)不離身的情況在青少年人群中相當(dāng)普遍。即使是在嘈雜的地鐵里，他們也會(huì)選擇“以噪制噪”，甚至將音量開(kāi)到最大，以掩蓋超過(guò)100分貝的車輛行駛噪聲。

　　這樣的做法并非個(gè)例。研究表明，為了確保聆聽(tīng)效果，人在嘈雜環(huán)境中聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，音樂(lè)輸出強(qiáng)度要比背景噪聲高，這會(huì)大大增加聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

　　有人對(duì)不同配置的耳機(jī)進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)音量為100%時(shí)，使用壓耳式耳機(jī)只有18分鐘的安全接觸時(shí)間，使用耳塞及某些品牌耳機(jī)只有5分鐘的安全接觸時(shí)間，使用隔振式耳塞只有3分鐘的安全接觸時(shí)間。

　　為抵御噪聲對(duì)聽(tīng)力的影響，不少人開(kāi)始選擇降噪耳機(jī)。記者在電商平臺(tái)上搜索相關(guān)產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)降噪耳機(jī)分為入耳式、頭戴式、頸掛式等多種款式，主動(dòng)降噪功能成為大多數(shù)耳機(jī)的核心賣點(diǎn)。面對(duì)五花八門的降噪耳機(jī)，消費(fèi)者往往很難判斷性能究竟如何。

　　國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)督管理總局曾專門針對(duì)主動(dòng)降噪耳機(jī)進(jìn)行了風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)，產(chǎn)品共涉及47家企業(yè)的60副耳機(jī)，價(jià)格在199元到2950元之間。測(cè)試人員模擬火車站、機(jī)場(chǎng)等場(chǎng)所的噪聲環(huán)境，輸送100分貝的總噪聲量，對(duì)最大聲壓級(jí)、主動(dòng)降噪量、綜合降噪量等項(xiàng)目進(jìn)行檢測(cè)。

　　結(jié)果顯示，在測(cè)試的60副耳機(jī)中，主動(dòng)降噪量低于10分貝的多達(dá)30副，還有超過(guò)百分之十的產(chǎn)品主動(dòng)降噪量低于5分貝。國(guó)家市場(chǎng)監(jiān)管總局最終將風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)的耳機(jī)產(chǎn)品定為中等風(fēng)險(xiǎn)，認(rèn)為風(fēng)險(xiǎn)監(jiān)測(cè)中五成的降噪耳機(jī)降噪量不足，可能會(huì)使消費(fèi)者在嘈雜環(huán)境中調(diào)高音量，而噪聲聲壓級(jí)過(guò)高，可能存在一定的聽(tīng)力損傷風(fēng)險(xiǎn)。

　　專家指出，部分降噪耳機(jī)之所以欠缺主動(dòng)降噪能力，主要原因在于產(chǎn)品在硬件設(shè)計(jì)及算法處理方面不足，不能準(zhǔn)確識(shí)別并處理外部噪聲，導(dǎo)致降噪耳機(jī)在消除外部噪聲方面效果較差。由此可見(jiàn)，即使選用降噪耳機(jī)，也不意味著可以暢聽(tīng)無(wú)憂。

　　危害

　　漸進(jìn)性加重 損傷不可逆

　　另外，嘈雜的娛樂(lè)場(chǎng)所也會(huì)悄悄偷走孩子的聽(tīng)力。

　　在電玩游戲中心，數(shù)十臺(tái)電子設(shè)備同時(shí)發(fā)出高亢刺耳的音效。置身其中，仿佛整個(gè)人都要被噪聲吞沒(méi)。一個(gè)小學(xué)生模樣的男孩手握方向盤，聚精會(huì)神地體驗(yàn)?zāi)M賽車游戲，絲毫不顧耳邊環(huán)繞的巨大轟鳴聲。

　　在他身旁不遠(yuǎn)處，兩人隨著動(dòng)感十足的音樂(lè)節(jié)奏，用力拍打屏幕周圍的按鍵，噼啪作響的聲音震耳欲聾。記者打開(kāi)分貝測(cè)試儀，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)噪聲持續(xù)在110分貝上下。

　　“KTV里也特別吵，在房間里跟人說(shuō)話只能扯著嗓子喊，心臟都震得難受?！狈偶俚臅r(shí)候，曉琪曾經(jīng)跟同學(xué)約著一起唱歌。結(jié)果幾個(gè)小時(shí)下來(lái)，感覺(jué)耳朵快要“炸”了。

　　“在娛樂(lè)活動(dòng)中產(chǎn)生的可能導(dǎo)致聽(tīng)力障礙的聲音其實(shí)都屬于娛樂(lè)性噪聲?！睋?jù)北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師商瑩瑩介紹，娛樂(lè)性噪聲既包括電腦、手機(jī)、音響等各種播放器和耳機(jī)發(fā)出的聲音，電動(dòng)玩具等各種兒童玩具發(fā)出的聲音，打擊樂(lè)器等各種樂(lè)器發(fā)出的聲音，也包括KTV、迪廳、酒吧、游戲廳、影院等休閑演出場(chǎng)所發(fā)出的聲音和賽車、射擊等體育賽事活動(dòng)發(fā)出的聲音?！皧蕵?lè)性噪聲簡(jiǎn)直無(wú)孔不入，哪怕是健身房，也可能是‘重災(zāi)區(qū)’。例如跳操時(shí)，不少教練為了調(diào)動(dòng)氣氛，總是習(xí)慣把音樂(lè)調(diào)到很大音量，不知不覺(jué)中也會(huì)造成聽(tīng)力損傷。”

　　事實(shí)上，娛樂(lè)性噪聲的強(qiáng)度不容小覷。有研究表明，在距離發(fā)聲玩具10厘米處測(cè)得的噪聲強(qiáng)度可達(dá)78至108分貝，電子產(chǎn)品耳機(jī)的最大聲輸出級(jí)可達(dá)120分貝，在距離爆竹3米處測(cè)得的噪聲強(qiáng)度可達(dá)125至156分貝，在搖滾音樂(lè)表演現(xiàn)場(chǎng)測(cè)得的噪聲強(qiáng)度可達(dá)120至140分貝。

　　“近年來(lái)，公眾接觸娛樂(lè)性噪聲的范圍越來(lái)越廣，而青少年恰恰是娛樂(lè)性噪聲的主要接觸人群?！鄙态摤撜劦剑肼暱赡茉斐蓛?nèi)耳的機(jī)械性損傷，也可能造成內(nèi)耳微循環(huán)及代謝的病理性改變，損傷毛細(xì)胞，引發(fā)聽(tīng)力障礙。值得注意的是，噪聲通常是日積月累造成不可逆的聽(tīng)力損傷，并呈現(xiàn)漸進(jìn)性加重的特點(diǎn)。此外，噪聲還會(huì)刺激心血管、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)，造成血壓升高、心率加快、消化不良、情緒低落、失眠等問(wèn)題。

　　提醒

　　牢記“60-60-60”原則

　　“要想預(yù)防娛樂(lè)性噪聲，首先要提高公眾意識(shí)，讓大家明白娛樂(lè)性噪聲的危害?！鄙态摤撜f(shuō)，娛樂(lè)性噪聲導(dǎo)致的聽(tīng)力損傷通常是緩慢且進(jìn)行性的，前期不易察覺(jué)。等到嚴(yán)重時(shí)，比如經(jīng)常聽(tīng)不清別人講話，或者需要把音量開(kāi)得很大時(shí)才會(huì)引起注意，但這種情況下，聽(tīng)力損傷已經(jīng)比較嚴(yán)重?！艾F(xiàn)在，很多家長(zhǎng)非常重視孩子的視力，會(huì)定期去醫(yī)院檢查，但對(duì)聽(tīng)力的重視程度還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。要知道，聽(tīng)力一旦損傷，同樣很難挽回，平時(shí)也要給予足夠的關(guān)注?！?/p>

　　在商瑩瑩看來(lái)，日常生活中完全屏蔽娛樂(lè)性噪聲并不現(xiàn)實(shí)，最有效的預(yù)防措施在于盡可能遠(yuǎn)離噪聲環(huán)境或減少持續(xù)暴露時(shí)間?？傮w來(lái)說(shuō)，噪聲強(qiáng)度越大、個(gè)體暴露的時(shí)間越長(zhǎng)，出現(xiàn)聽(tīng)力損傷的風(fēng)險(xiǎn)越高。數(shù)據(jù)顯示，人持續(xù)暴露于85分貝的噪聲超過(guò)8小時(shí)就有可能發(fā)生永久性聽(tīng)力損傷。噪聲強(qiáng)度每增加3分貝，人可接受的暴露時(shí)間就要減少一半。如果不得不長(zhǎng)時(shí)間暴露于高強(qiáng)度噪聲環(huán)境，就要采取防護(hù)措施，通過(guò)佩戴耳塞或耳罩來(lái)保護(hù)聽(tīng)力，養(yǎng)成安全用耳習(xí)慣。

　　“在使用耳機(jī)時(shí)，一定要合理控制輸出強(qiáng)度和聆聽(tīng)時(shí)間，避免在地鐵等嘈雜環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè)。無(wú)論什么樣的耳機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間大音量使用都是會(huì)損傷聽(tīng)力的?！鄙态摤撜劦?，出于對(duì)聽(tīng)力的保護(hù)，國(guó)際上普遍呼吁遵循“60-60-60”原則，也就是每次使用耳機(jī)的時(shí)間不要超過(guò)60分鐘，音量不要超過(guò)最大值的60%，環(huán)境噪聲最好不超過(guò)60分貝。

　　商瑩瑩提醒，當(dāng)耳朵出現(xiàn)耳鳴等癥狀時(shí)，一定要及時(shí)就醫(yī)，積極治療。如果錯(cuò)過(guò)治療的最佳窗口期或者治療不當(dāng)，聽(tīng)力損傷可能會(huì)終身伴隨。

　　增強(qiáng)個(gè)人防護(hù)意識(shí)和能力的同時(shí)，商瑩瑩還呼吁政府和社會(huì)共同采取措施，打造健康的聆聽(tīng)環(huán)境?！耙浴渡鐣?huì)生活環(huán)境噪聲排放標(biāo)準(zhǔn)》為例，其中規(guī)定了營(yíng)業(yè)性文化場(chǎng)所和商業(yè)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)中可能產(chǎn)生環(huán)境噪聲污染的設(shè)備、設(shè)施邊界噪聲排放限值和測(cè)量方法，可以用于噪聲管理、評(píng)價(jià)和控制，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真落實(shí)，真正把社會(huì)生活環(huán)境噪聲控制在合理范圍內(nèi)，減少不必要的聽(tīng)力損傷。”（本報(bào)記者 宗媛媛）