誤區(qū)二:把鮮奶當(dāng)水喝
夏天天氣熱,胃口不好,可又需要足夠的營(yíng)養(yǎng),于是有的人就開(kāi)始多喝牛奶,一天要喝好幾杯,但是過(guò)多高蛋白質(zhì)會(huì)阻礙鈣的吸收。
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