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    走出夏季飲食誤區(qū) 適當(dāng)“食療”改善夏日不適感(7)
2009年05月21日 15:06　來(lái)源：北京晚報(bào)　發(fā)表評(píng)論　　【字體：↑大 ↓小】

　　飲料篇

　　誤區(qū)一：口渴只是補(bǔ)白水

　　夏季隨汗液丟失的不只是水分，還有一些無(wú)機(jī)鹽和水溶性維生素如鈉、鉀、鈣、鋅、銅、B族維生素、維生素C等一起隨汗液丟失。另外，大量飲水都會(huì)稀釋胃酸，直接或間接地影響消化功能，造成食欲下降、乏力、倦怠、胃部不適等癥狀。

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【編輯:張艷紅】

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直隸巴人的原貼：
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