中新網(wǎng)北京3月21日電 題：奧運(yùn)冠軍鄭姝音：跆拳道給予我重新開始的勇氣

　　作者 周昕

　　“腳尖向斜前方45度，重心在兩腿之間，目視前方。前手在下巴的高度……”鄭姝音細(xì)致地給學(xué)生們指導(dǎo)每一個(gè)分解動(dòng)作。

　　2025“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園首站活動(dòng)21日走進(jìn)北京第一師范學(xué)校附屬小學(xué)。在學(xué)校的武術(shù)館里，跆拳道奧運(yùn)冠軍鄭姝音手握腳靶，輔助孩子們進(jìn)行訓(xùn)練?！氨葎偛庞羞M(jìn)步，再來(lái)一次！”鄭姝音鼓勵(lì)道。

　　“9歲那年，我連跑步都?xì)獯跤酰咄纫曹浘d綿的?！编嶆粼谛v環(huán)節(jié)中回憶起當(dāng)時(shí)的自己，小時(shí)候的她性格柔弱，動(dòng)不動(dòng)就哭鼻子。

　　“訓(xùn)練真的很辛苦，有時(shí)候我就在想自己也許不適合做運(yùn)動(dòng)員?！贝笃聊簧喜シ胖嶆粼谶\(yùn)動(dòng)生涯的“勛章”：腿部淤血、腳趾受傷……傷病，對(duì)于她來(lái)講是常態(tài)。在受傷的繃帶上畫上蝴蝶結(jié)，是鄭姝音面對(duì)傷病的方式之一。

　　把鄭姝音拉出“泥潭”，又在奪冠的道路中起到了舉足輕重作用的人，是她的教練。

　　教練告訴她，眼淚可以流，但流完以后總要學(xué)著重新站起來(lái)。“教練用不同方式幫助我打基礎(chǔ)、練體能。”鄭姝音說(shuō)，她逐漸擁有了面對(duì)困難的勇氣?！爸泵嫣魬?zhàn)和挫折，它終將被踏成腳下的路?！?/p>

　　進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后，讓鄭姝音更加意識(shí)到自己和別人的差距。于是，她主動(dòng)延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間、反復(fù)觀看和研究技術(shù)錄像……鄭姝音說(shuō)：“有無(wú)數(shù)次訓(xùn)練累到虛脫，但我始終都為了代表國(guó)家站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)而克服萬(wàn)難?！?/p>

　　日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練，讓鄭姝音從里約奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)周期的世界第30名，到逆襲站上里約奧運(yùn)會(huì)最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，鄭姝音告訴同學(xué)們，沒有天生的贏家，只有永不放棄的追夢(mèng)人，是跆拳道給予了她勇氣和希望。

　　如今，而立之年的鄭姝音退役后有了多重身份——大學(xué)老師、妻子、解說(shuō)員……這一次，鄭姝音又以“特派體育老師”的身份來(lái)到孩子們的身邊。

　　她曾在采訪中表示，近20年的跆拳道生涯帶給她最珍貴的，就是從不缺乏嘗試和從頭再來(lái)的勇氣。“人生的任何階段，我都有了勇氣去應(yīng)對(duì)變化和挑戰(zhàn)?！?/p>

　　鄭姝音對(duì)記者表示，自己特別喜歡走進(jìn)校園推廣跆拳道，一方面這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)能力，另一方面也想通過(guò)弘揚(yáng)“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不撓”的跆拳道運(yùn)動(dòng)精神，為更多孩子的勇氣“充值”。

　　互動(dòng)結(jié)束后，五年級(jí)的周小童拉了拉記者的衣角，“今天鄭姐姐的一句話好像把我從繪畫比賽失利的壞情緒里拉出來(lái)了。”

　　她說(shuō)，“失敗不是終點(diǎn)，你需要的只是重新站起來(lái)的勇氣?！?完)