抗老習(xí)慣四:保持美好心情
要想肌膚好,好心情是十分重要的;要想保持年輕,好心情更是必不可少?偸切那榈统恋娜耍钊菀鬃兝。因而,要學(xué)會(huì)保持自己的好心情。好心情的保持,首先就要懂得如何保持心態(tài)平衡和樂觀開朗,這樣可最大限度地調(diào)動(dòng)體內(nèi)激素,既可提高機(jī)體免疫力又能延緩衰老。
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