記者今天從市衛(wèi)生局了解到，最新的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示,流感樣病例發(fā)病及流感病毒分離率較前期明顯升高，目前本市已進(jìn)入流感發(fā)病高峰時(shí)期。

　　專家解釋說(shuō)，流感是由流感病毒引起的季節(jié)性急性呼吸道傳染病,潛伏期短、傳染性強(qiáng)。在北方地區(qū)，流感多在冬季和春季流行。患者主要表現(xiàn)為頭痛、發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身乏力、肌肉酸痛等癥狀，老年人和嬰幼兒患流感后有可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥甚至死亡。

　　四招防流感

　　注意防寒保暖、合理搭配飲食、保證充足的睡眠，在陽(yáng)光充足的天氣開(kāi)展適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；

　　注意室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，尤其是對(duì)于學(xué)校、辦公室等人員較為密集的環(huán)境，保證空氣新鮮。但不提倡在出現(xiàn)大風(fēng)降溫的天氣開(kāi)窗，避免造成受涼免疫力下降；

　　注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，勤洗手，盡量避免去人多擁擠的場(chǎng)所(如醫(yī)院)，出去時(shí)盡量戴口罩。

　　在出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要帶病上班或上學(xué)，咳嗽或打噴嚏時(shí)要捂住口鼻，同時(shí)應(yīng)該戴口罩，避免傳染給他人。護(hù)理有流感樣癥狀的患者時(shí)應(yīng)注意戴口罩防止感染，同時(shí)要勤洗手保證手部清潔避免通過(guò)間接接觸傳播。