為減肥 節(jié)食外加淋巴排毒

　　為了在演唱會上呈現出最完美的狀態(tài)，周筆暢還專門前往臺灣進行為期一個月的訓練和彩排。剛一到達臺灣，周筆暢的日常飲食就被營養(yǎng)師給控制住，每天允許吃的食物寥寥無幾，讓周筆暢苦不堪言。除了在飲食上“餓其體膚”，工作人員還帶著她去做“排淋巴按摩”的調理，“去之前，我還想按摩一定會是很享受的事情，沒想到卻是要享受‘折磨’。 ”整個按摩過程都讓周筆暢疼得哇哇大叫，整間按摩館里都回響著她的叫聲。按摩結束后，工作人員發(fā)現周筆暢的身上起了淤青和紅點，對此，周筆暢開玩笑說，“如果在演唱會上掉眼淚，應該是我突然想到按摩時的痛苦，而難過哭的吧。 ”

　　不過，付出就有回報。近一個月的調養(yǎng)，使得周筆暢的瘦身效果相當明顯，尤其是在健身房健身的時候，她健身的效果格外明顯。排毒和調養(yǎng)過后，再訓練，不僅沒有以前那么累，也沒有之前那么容易氣喘了�！翱磥怼�魔鬼訓練’真的奏效了哦，這樣下去的話，我就可以在演唱會上飆更高的音了，大家等著吧，我這次真的是為演唱會拼了。 ”

新專輯 籌備前廣發(fā)英雄帖

　　周筆暢的這張新專輯，在籌備前幾個月就廣發(fā)英雄帖，不僅突破區(qū)域限制創(chuàng)造內地歌手之最，幕后陣容的豪華程度在華語樂壇也是首屈一指。集結了曾與席琳迪翁、克里斯蒂娜等巨星合作過的格萊美大牌國際音樂人，還有“金曲歌后”陳珊妮等知名音樂人共同為周筆暢操刀，而周筆暢本人也會再度出山，交出自己的原創(chuàng)作品。

　　隨著廣州演唱會時間的臨近，周筆暢也開始全身心地投入到了演唱會的彩排當中。在接受記者采訪時，周筆暢表示，現在已經完成了演唱會三十余首歌的排練，非常順利，“心情好像沒有那么緊張了，接下去最重要的任務就是要去熟記歌詞啦。 ”(齊書勤)