養(yǎng)生秘訣：長年勤運動 三不做

　　據(jù)媒體報道，有一次，邵逸夫在影城別墅宴請國家教育代表團，他在接待賓客時神采奕奕，而且非常健談，如非客人要求他坐下，相信他就會站著說個不停。在場記者見狀，均大贊他身體狀況很好，連忙追問其養(yǎng)生之道。邵逸夫自豪地拍心口說：“我走路不用拿棍子的。長壽之道在于運動，運動很重要呀，我每天早上都要練四十五分鐘氣功；以前每天都打高爾夫球，噢，不是每天，是每周四次，現(xiàn)在不打球啰�！�，曾有說法指功力深厚的他，十年前與年輕人較量也可推倒對方。邵逸夫對此連加否認：“沒這回事，把人家推倒不好嘛！”

　　據(jù)報道，邵逸夫注重養(yǎng)生之道始于中年，起初是定時燉人參進補，后來則是每天口含一片頂級野生人參，每年服用人參所耗費的金額相當于現(xiàn)在的三百萬元。不過，近年他已不再如依賴人參，而是天天不間斷的練氣功。

　　他的另一養(yǎng)生秘訣，就是工作，他曾說保持工作才會長壽，并說自己每天晚上只睡5小時，中午小睡1小時，其余時間都在工作，直到現(xiàn)在他還出席每兩周一次的無線高層會議。

　　除了上班和開會，邵逸夫的一項重要工作就是看電影和電視。無線電視總經(jīng)理陳志云更透露，邵逸夫很喜歡看以搞笑聞名的《憨豆先生》，多年來他一直保持開朗的心境，可能與此不無關系。

　　邵逸夫曾表示自己有三不做，一不賭錢，二不喝酒，三不做不正常的事。所謂不正常，就是指刺激的事情，這會對身體有不良影響。除了做運動外，他每天都會讀報約一小時。而由于邵逸夫滴酒不沾，通常有勞方逸華代他與賓客敬杯。當對方將她的酒杯斟至滿瀉，笑得嘴合不攏的邵逸夫連忙示意別要斟滿，可見夫妻間感情深厚，盡在不言中。