中國(guó)農(nóng)歷牛年的這個(gè)春節(jié),注定讓劉翔過得刻骨銘心。遠(yuǎn)在美國(guó)休斯敦養(yǎng)傷的他,頭一次在沒有鞭炮、沒有親朋好友拜年的“年味兒”下,在NBA火箭隊(duì)康復(fù)師的“監(jiān)視”下,用一天兩練的方式度過春節(jié)。因?yàn)橛?xùn)練量的減小,劉翔的體重從巔峰期的74公斤漲到88公斤。不過,田管中心副主任馮樹勇昨天表示,劉翔目前最重要的任務(wù)不是減肥,而是安心度過手術(shù)后最關(guān)鍵的3個(gè)月康復(fù)期。
-“體重該減自然會(huì)減”
在劉翔療傷期間,孫海平曾表示,沒有系統(tǒng)訓(xùn)練的劉翔,體重不能超過85公斤。孫海平本月初從美國(guó)回國(guó)后,劉翔的體重已經(jīng)達(dá)到88公斤!皠⑾璎F(xiàn)在的體重比他在比賽期間確實(shí)增加了,”馮樹勇說,“但這要看劉翔處在什么階段中,他現(xiàn)在的任務(wù)不是去跨欄,而是要把手術(shù)后的跟腱養(yǎng)好。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說,該減體重時(shí)自然會(huì)減的,這太正常了!
劉翔在美期間,飲食都是由媽媽照顧。馮樹勇介紹說,劉翔的飲食嚴(yán)格來說確實(shí)不符合運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn),但養(yǎng)傷期間,還是要合口味!耙环矫鎰⑾璎F(xiàn)在訓(xùn)練量小多了,另一方面他媽媽做的飯菜可口,所以體重會(huì)增加。但現(xiàn)在還不到專業(yè)訓(xùn)練的地步,所以不必強(qiáng)調(diào)飲食的科學(xué),反而是營(yíng)養(yǎng)跟得上會(huì)有利于他的跟腱恢復(fù)!蓖瑫r(shí),馮樹勇也表示,像蛋白質(zhì)的攝入、碳水化合物的攝入問題,田協(xié)也會(huì)給劉媽媽一些基本的建議。
-一天兩練難得輕松
馮樹勇還透露,劉翔早已經(jīng)脫掉手術(shù)后的“鐵鞋”,可以慢速跑步了。這一跑,劉翔的整個(gè)春節(jié)都輕松不了了,上午是師傅孫海平留下的力量訓(xùn)練任務(wù),下午則是康復(fù)師安排的康復(fù)訓(xùn)練。不過馮樹勇表示,劉翔仍然處在術(shù)后康復(fù)期,不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),等傷口愈合了才能上量。
劉翔在美國(guó)沒閑著,孫海平在上海也沒有讓劉翔的師弟師妹們閑下來。和劉翔在時(shí)一樣,這些上海隊(duì)的小隊(duì)員從除夕下午放假到初一,初二一早歸隊(duì)訓(xùn)練。而2月初孫海平還將帶領(lǐng)劉翔的師弟謝文駿前往美國(guó),繼續(xù)配合劉翔的康復(fù)訓(xùn)練。馮樹勇告訴記者:“屆時(shí)我們要和劉翔的醫(yī)生商討康復(fù)的程序,看看劉翔到底哪天能夠完成康復(fù)治療階段,然后再確定回國(guó)康復(fù)的時(shí)間!
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