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劉翔神速恢復(fù)蹬康復(fù)自行車 將狠抓專項速度訓(xùn)練

2008年12月26日 08:03 來源:東方早報 發(fā)表評論

  其實除了短信,最令劉學(xué)根津津樂道的無疑是兒子的康復(fù)速度。成功的手術(shù)后,劉翔開始在康復(fù)的跑道上又一次讓眾人領(lǐng)會了“劉翔速度”。

  繼提前兩周丟掉拐杖后,劉翔又在平安夜脫下了用來保護腳跟的特制“鐵鞋”,這又比原定的計劃提前了近兩周!皫煾狄呀(jīng)安排小家伙開始在康復(fù)自行車上進行腿部聯(lián)系了!眲W(xué)根說,接下來劉翔可能就將按計劃在小型游泳池里,利用水阻力進行行走訓(xùn)練。

  成功的手術(shù)和良好的恢復(fù)情況也讓劉翔離2009年柏林世錦賽越來越近。在北京參加田徑訓(xùn)練工作會議的上海田管中心負(fù)責(zé)人魏燕也透露,劉翔明年的主要參賽目標(biāo)就是柏林世錦賽。

  對于飛人重回賽場,“翔之隊”也有著針對性的方案。據(jù)魏燕透露“翔之隊”將在四方面幫助劉翔進行恢復(fù)和訓(xùn)練。首先,在改進技術(shù)的同時,提高劉翔的專項綜合素質(zhì)。其次,狠抓專項速度和專項節(jié)奏,提高全程節(jié)奏的完整速度的能力,在高速度情況下保持動作的合理性,強化重點部位訓(xùn)練,挖掘飛人髖部力量和爆發(fā)力方面的潛力。第三方面,就是提高專項速度和力量,不僅平跑能力需要加強,專項速度的練習(xí)也不能滯后。此外,在醫(yī)療方面嚴(yán)密注視恢復(fù)情況,防止傷病的再次出現(xiàn)。

  “現(xiàn)在這樣的恢復(fù)情況是他去美國之前,我們根本沒有想到!毙牢恐,劉學(xué)根也表示,希望兒子能夠徹底恢復(fù),重返賽場。

編輯:劉通】
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