農(nóng)歷春節(jié)將至，中國有句老話“年關(guān)難過”，因為每到此時，各行各業(yè)都要回首全年來個總清賬。而對于劉翔，眼前的這個年關(guān)又有著別樣的意義，即將過去的本命年里他完成了大滿貫的飛躍，而行將到來的鼠年則有著他“畢其功于一役”的奧運會。就在這樣一個辭舊迎新之際，上周末，小飛人頂著漫天飛雪回到上海。昨天是他閉關(guān)冬訓(xùn)50余天后的首次公開訓(xùn)練，慢跑熱身時與隊友有說有笑，壓腿時不忘扮個鬼臉，回到“主場”莘莊基地，翔飛人的年關(guān)格外輕松。

　　本命年感謝“豬大哥”

　　再過幾天，劉翔就將跟豬年道再見。本命年里平平安安，而且還有大阪世錦賽的金牌讓他能在“年終小結(jié)”里記上輝煌一筆，他這一年可謂頗為順當(dāng)。末了，體育總局還大開綠燈，特批他回家過年�！霸谳非f基地里訓(xùn)練，氣氛不如在北京跟國家隊一起那樣好，但能回家過年我已經(jīng)很開心了。尤其是跟乒乓球隊、羽毛球隊比起來，我覺得相當(dāng)滿足。”劉翔說，雖然上海感覺上要比北京冷，但隊里給予他的特殊照顧令他感動在心。訓(xùn)練中，只要他一收起飛奔的腳步，就馬上有工作人員幫他披上棉大衣。而且今年基地里還特意給劉翔的房間安裝了暖氣，“這讓我覺得回到莘莊就像到家，很溫暖�！毙★w人說。

　　據(jù)悉，孫海平安排的訓(xùn)練課要一直持續(xù)到年三十上午，下午他才能回家，晚上與家人吃頓團圓飯�！按粼诩夷艹跃统�，能睡就睡，然后去親戚家拜拜年，收些紅包再發(fā)些紅包。有時間的話再理個發(fā)，新年要有新氣象嘛！”雖然這就是小飛人過年的全部節(jié)目，但他依舊很知足，“我感覺自己本命年能過得安安穩(wěn)穩(wěn)挺幸運的，這還要謝謝‘豬大哥’�！�

　　室內(nèi)世錦賽爭前三

　　過完年，再在上海訓(xùn)練10天左右，劉翔師徒又將回到北京繼續(xù)備戰(zhàn)，而3月7日至9日在西班牙巴倫西亞舉行的田徑室內(nèi)世錦賽就是劉翔新年里的頭等大事。這次他能回上海過年，除總局特批外，另一重要原因是，莘莊基地里有一件專門針對下肢力量的訓(xùn)練器械，這對于正在冬訓(xùn)儲能期的劉翔而言必不可少。

　　這邊廂，劉翔埋頭苦練，那邊廂，他的勁敵們已經(jīng)紛紛開啟了新賽季。先是法國人杜庫雷在1月19日的法國室內(nèi)錦標(biāo)賽60米欄上跑出了7秒68。另一名重量級的對手古巴小子羅伯斯則已經(jīng)離開家鄉(xiāng)，開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)歐洲。他的第一站比賽已于29日在瑞典哥德堡賽完，7秒45的成績相當(dāng)不俗，而去西班牙之前，古巴人還要完成5項比賽。

　　聽聞對手都以賽代練，劉翔很是坦然，“室內(nèi)跑不是我的強項，因為人種不同，歐美選手爆發(fā)力更強，跑前半程更有利。我對自己的要求就是，預(yù)賽和復(fù)賽都當(dāng)成訓(xùn)練，決賽再努力一下，爭取跑進前三名�！彼�再三強調(diào)，自己在短程上不如對手，巴倫西亞的比賽能擠進前三名已算完成任務(wù)，“畢竟在60米欄上，我只有前三名的實力。要拿冠軍，就等于頭頂心碰上天花板。”小飛人又開起玩笑，“去年在德國，我也算碰過一次，不過，不是每次都那么走運的。”

　　心理按摩貫穿始終

　　看著眼前嬉笑上陣的大男孩，很難把他與去年大阪那個不堪重壓的劉翔聯(lián)系起來�！皩τ谙袼�這樣已經(jīng)處在頂尖水平的隊員，給他減壓的最好方法，就是讓他感覺通過訓(xùn)練自己有顯著的進步。”還是孫海平一語道破關(guān)鍵，“其實我們的心理按摩貫穿于每天的訓(xùn)練中，即便他是世界紀(jì)錄保持者，也需要別人的鼓勵，告訴他還有上升空間�！倍�這種鼓勵，絕不是簡單地表揚幾句，還要講究技巧。

　　昨天的訓(xùn)練，在練4組全程110米欄時，劉翔平均每次都要踢倒3個欄，碰5個欄。跑完后，小飛人嘟噥著向師傅討教問題出在哪兒�！拔腋嬖V他，這其實是正�，F(xiàn)象，非但不是哪里不得法才會打欄，而是訓(xùn)練過程中的必然階段，是由于他的絕對速度加快了�！睅煾到忉尩�，經(jīng)過前階段拉大欄間距離的練習(xí)后，劉翔在奔跑時的向前速度已經(jīng)加快，而擺動腿速率還未跟上，這樣，打欄就很正常。

　　“我給他今天的訓(xùn)練打90分，他現(xiàn)在已經(jīng)維持在了13秒。相信到6月份美國比賽時，他的狀態(tài)一定會更好�！闭f這句話時，孫海平的眼中滿是愛惜。

　　(記者 王彥)