【百萬莊小課堂】開工啦!起床“困難戶”怎么才能“無痛”起床?

發(fā)布時(shí)間:2024年03月02日 19:29     來源:中國新聞網(wǎng)

  春節(jié)期間,作息不規(guī)律,熬夜刷劇、聚會(huì)玩樂等,生物鐘混亂,導(dǎo)致收假返工后“起床困難戶”頻出?!岸藷o數(shù)鬧鐘還是起不來”“根本聽不見鬧鐘”“雖然起床了,但一直昏昏沉沉”……怎樣才能“無痛”起床?起床后怎樣精神百倍、元?dú)鉂M滿?專家來給你支幾招。(楊予頔)

責(zé)任編輯:【吉翔】

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