"會(huì)睡的女人美到老",老牌電影明星奧黛麗·赫本這樣說(shuō)過(guò)。雖然現(xiàn)在很多女性都知道睡覺(jué)能美容、抗衰老,但具體怎么睡才有效,就沒(méi)幾個(gè)人知道了。在10月份的臺(tái)灣《康健》雜志中,就此一一進(jìn)行了解答。
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