“請人吃飯，不如請客健身�！遍L假里，親戚、朋友之間的聚會少不了吃飯、娛樂等項目，健身也逐漸成為親朋共度假日的選擇，不少市民紛紛選擇了騎車、打球、垂釣、健身等健康的休閑方式，人們對待國慶長假已經(jīng)從親友聚餐慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)閺慕】党霭l(fā)。相關(guān)專家認(rèn)為，長假“節(jié)日病”易發(fā)，安排運(yùn)動時間顯得尤為重要。

　　昨晚近兩萬人爬岳麓山

　　“八月十五忙著到雙方父母家團(tuán)圓，八月十六才閑下來和女朋友賞月爬山健身�！奔易⌒巧虫�(zhèn)的梁欣帶著女朋友前往岳麓山，在明月映照下，度過了浪漫一夜。昨日，長沙賞月勝地人氣最為火爆的非岳麓山莫屬，據(jù)估計，昨晚有近兩萬人登上岳麓山。

　　晚7時過后，市民從四面八方涌上岳麓山�！艾F(xiàn)在上山不要門票了，又沒有了車來車往，登山健身的興味更濃了！”朝陽新村的程進(jìn)開著小車來到新民路后，帶著一家人徒步上山。記者在東大門看到，不少市民舉家而來，游道上到處人頭攢動。“十五的月亮十六圓，昨天很多人在家團(tuán)圓聚餐，今天很多人則選擇出門賞月，還可以爬山健身�！痹缆瓷揭幻�安保人員說：“今天應(yīng)當(dāng)是免門票以來人氣最旺的一天�！�

　　老同學(xué)相約騎車去韶山

　　謝朝偉和雷平兩人是省廣播電視大學(xué)97級畢業(yè)的同學(xué)。每年都要小聚，今年的國慶長假，他們早就商量好要來個特別的方式聚會，買配件、買裝備，經(jīng)過幾天的準(zhǔn)備，他們決定騎單車旅游，目的地是韶山。

　　雷平說，國慶長假里，有不少同學(xué)、同事都選擇聚會娛樂，但他卻選擇了騎車出游的健身方式來度過長假剩下的這幾天。謝朝偉則興奮地說道：“其實在長沙有很多人選擇這種健身方式，既能欣賞沿途的美景，又能挑戰(zhàn)自我、磨練意志。特別是在建國60周年的國慶節(jié)去韶山，我們覺得很有意義，這趟出游肯定收獲不��！”

　　中學(xué)生選擇運(yùn)動解壓

　　“喂，球傳這里……”“好球！”昨日下午，在明德中學(xué)籃球館里，幾名學(xué)生在球場上揮汗如雨。

　　“高三了，時間很緊張，難得有機(jī)會鍛煉身體，我們一定會好好把握國慶長假這個運(yùn)動健身的好機(jī)會�！蓖跣滦χ�說。談及國慶長假的安排，劉亦晨難掩心中的興奮之情，“難得的假期，我們幾個喜歡打球的同學(xué)一定會把相約打球當(dāng)首選啦，對緩解一下學(xué)習(xí)的壓力肯定很有效�！�

　　“高三的他們學(xué)習(xí)壓力很大，長假必然是緩解壓力的一個好機(jī)會，其中運(yùn)動則是一個不二之選�！泵鞯轮袑W(xué)副校長陶旅楓說。

　　白領(lǐng)麗人健身亦娛樂

　　在一家事業(yè)單位工作的熊君就選擇到健身房度過國慶長假。她告訴記者，平時工作壓力很大，也很少有時間鍛煉身體，本想趁著假期外出旅游，但一想到旅途的勞累和擁擠，便很快放棄這個打算。一位好友邀請她到健身房鍛煉身體�！皳]汗如雨，給人的感覺很暢快，當(dāng)然也是一個度假的好方式�！毙芫�說。

　　對于“白領(lǐng)麗人”來說，健身不僅強(qiáng)健體魄，更能達(dá)到塑造形體、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的作用。在健身俱樂部里，瑜伽、有氧操等時尚的運(yùn)動是崇尚健康、追求時尚一族的最愛。(記者 小劉軍 彭放 實習(xí)生 龍思錦 王娜)