多與人交往溝通。
多與他人交往,交心談心,既能密切關(guān)系,建立友情,體會(huì)溝通的樂趣,又是一個(gè)相互學(xué)習(xí)的過程。把所有的抑郁埋藏在心底,只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴給知己好友或師長(zhǎng),心情會(huì)頓感舒暢。以開放的、豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待外界變化,有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。
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