6.不要讓酒精勾起你的煙癮

　　某些活動(dòng)可以勾起您吸煙的欲望。酒精是一種最常見的誘因，所以當(dāng)您戒煙時(shí)請盡量少喝酒。如果咖啡是觸發(fā)，換喝茶幾個(gè)星期。如果你通常吸煙飯后，找到別的做，而是像刷牙或嚼口香糖。