年已不惑的雪,看上去格外年輕。一次雪所在的學校組織教師到一所醫(yī)院體檢,醫(yī)生見一個梳短發(fā)的圓臉兒從門縫里探進來,他怎么也看不出這個人是教師,于是不客氣地說:“喂,今天上午不對你們學生門診,下午再來!”

　　多有意思!已是步入不惑之年的雪,在這位年輕的醫(yī)生眼里,居然變成了一個學生。容貌年齡與實際年齡之差,少說也有20歲。如果問,雪年輕20歲的秘方是什么?答案是“心理美容”。

　　心理美容可以使人容光煥發(fā),嬌艷動人。人們發(fā)現這樣一個有趣的現象,甜蜜的愛情會使熱戀情侶的皮膚更加細嫩柔潤,頭發(fā)也會更具光澤。這是因為兩情相悅能促使人的神經調節(jié)和心理狀態(tài)更協調,從而使體內分泌出更多的有益于健康的激素和酶�，F代醫(yī)學研究表明,人的膚質與精神狀態(tài)休戚相關。因而當今流行一種全新的美容觀點:整體美、自然美和健康美。人的情緒和心態(tài)的有序調整則是達到全新美容所必需的要素之一。

　　情緒的好壞不僅會影響人體的生理功能,而且還會直接影響到人的膚色。當人們在心情愉悅、情緒高漲時,體內神經調節(jié)物質分泌增多,使血流更加通暢地通向皮膚,令人容光煥發(fā)、神采奕奕,充滿自信。當人們過度緊張、情緒低落時,神經調節(jié)會使供應皮膚的血液驟減,使人面色蒼白或蠟黃,重者還會出現心慌頭暈、手腳冰涼等現象。如果一個人長期憂郁寡歡、焦慮煩悶,不但會使皮膚變得灰暗無光,還會因體內黑色素合成過多而出現各種皮膚色斑。

　　現代社會的職業(yè)女性,工作和生活節(jié)奏都很緊張,要想保持“冰膚玉肌”、“面若桃花”,除了具備一定的物質生活條件和必要的美容措施之外,更重要的是具備調整情緒和心態(tài)的“內功”。坦然從容地面對喧囂外界的各種誘惑,保持平和、恬淡、安詳的心態(tài),不失為一種有效的心理美容。

　　心理美容是不花錢的、最好的化妝品,且會直接影響到一個人的氣質與儀態(tài)。世界上許多名女人在步入晚年時仍保持迷人的魅力,多半不是靠化妝品和服飾,而主要靠氣質和風度。氣質與風度并不是一朝一夕就能形成的,必須靠日積月累的培養(yǎng)和修煉�，F代女性若想留住青春與活力,請多多注重心理美容吧!

　　在日常生活中,心理美容要取得好的效果,需注意以下幾條:

　　多一點愛,少一點恨。一個充滿愛心的女性,奉行著“諒為高”的人生哲學,以愛心化解世間一切的不愉快,從不記恨什么人。愛心使人寧靜如水,愛心使人永葆青春。

　　多一點微笑,少一點憂愁。臉上常常洋溢著醉心的微笑,“笑一笑,十年少；愁一愁,白了頭”,確實如此。

　　多讀一點書,少犯一點嘀咕。樂與古今中外作家進行精神對話,少扎進女人堆里閑聊。讀書會讓生活變成輕快而優(yōu)美的詩,讀書也會讓人走出瑣屑步入優(yōu)雅。

　　多一點運動,少跑一點美容院。操場、舞場,往往可見你的身影；跳繩、舞蹈,不僅使你變得體態(tài)健美,而且給你帶來無限青春活力。

　　心態(tài)的年輕、內在的美容,比外表的美容更重要。美在于心境,在于修養(yǎng)。任何的美容院都不能掩蓋住女人心態(tài)的老化。自然美,才最不容易逝去,內在美的女人是最美的女人。章月娥(資深心理咨詢師)