3月9日~11日舉行的第30屆廣州國際美容美發(fā)化妝品進出口博覽會傳出信息：中醫(yī)養(yǎng)生美容日益為消費者所喜愛，促傳統(tǒng)的生活美容院轉(zhuǎn)型新生。

　　近年人們生活水平不斷地提高，但隨著來自社會生活的競爭與環(huán)境的日益惡化，使得大部分人群的身體健康深受影響。正由于此狀況的出現(xiàn)，擁有健康的身體已成為當(dāng)代人對生活的首要追求與渴望。人們希望通過更為安全和自然的養(yǎng)生之術(shù)來達到美顏、塑體、保健、御疾的綜合功效。與西方國家的化學(xué)乳劑和化學(xué)成分為主導(dǎo)的美容化妝品與保健品相比較，中國千年中醫(yī)養(yǎng)生文化的食養(yǎng)、藥養(yǎng)、術(shù)養(yǎng)、心養(yǎng)、神養(yǎng)更安全和自然，為消費者普遍認(rèn)同。

　　中國傳統(tǒng)養(yǎng)生強調(diào)人與自然界的關(guān)系，認(rèn)為人應(yīng)順應(yīng)自然環(huán)境、四時氣候的變化，主動調(diào)整自我，保持與自然界的平衡以避免外邪的入侵。中醫(yī)的養(yǎng)生觀包括天人合一、陰陽平衡、身心合一三大法寶。中醫(yī)養(yǎng)生主要有食養(yǎng)、藥養(yǎng)、術(shù)養(yǎng)、神養(yǎng)等豐富多樣的養(yǎng)生形式。

　　走訪第30屆廣州國際美容美發(fā)博覽會，記者從中發(fā)現(xiàn)了若干亮點。

　　藥養(yǎng)篇——

　　順應(yīng)四時，以藥養(yǎng)身

　　藥養(yǎng)即為用中藥的各種性味及配伍達到防病保健、補虛強身、美容駐顏、延年益壽目的的方法。此法所用的中藥分為植物類、動物類、礦物類三種。古代時重在礦物藥類，近代則轉(zhuǎn)向動植物藥。藥養(yǎng)的方法包括內(nèi)服、外擦、熏洗、佩戴、穿用、淋浴等多種形式。藥養(yǎng)主張扶持為主，藥方原則在于“中和”。藥養(yǎng)強調(diào)用藥要根據(jù)四季氣候和年齡階段的特點，因人而異，未病先防，養(yǎng)脾氣，填腎精。遣方用藥，既要禁忌汗、吐，下法誅伐太過，又要防止濫施補澀雍滯。宜采用中和之法，選用甘平之劑緩補平調(diào)，并與食養(yǎng)相結(jié)合。

　　此次中醫(yī)養(yǎng)生展館內(nèi)的藥養(yǎng)產(chǎn)品區(qū)，來自云南的“哈尼藥浴”養(yǎng)生頗引人注目。世界第八大奇觀的元陽梯田旁，哀牢山上的哈尼民族，世代生活在長年潮濕、霧氣嚴(yán)重的梯田附近，被稱為“半山民族”，但當(dāng)?shù)匕傩绽仙倬尤粠缀醪坏蔑L(fēng)濕關(guān)節(jié)病、皮膚病等病。許多專家學(xué)者深入研究后發(fā)現(xiàn)，哈尼族祖輩們傳承一種養(yǎng)生方式，用哀牢山的幾十種中藥煎來泡澡，預(yù)防疾病、增強體能效果神奇，當(dāng)?shù)貗D女產(chǎn)后經(jīng)過“洗三朝、打三朝”的傳統(tǒng)藥浴來調(diào)養(yǎng)，產(chǎn)后三天就能下床，七天左右就能上山勞作。

　　看點一：藥材生長和采摘環(huán)境講求“綠色”。其獨具特性的藥材，必須在云南哀牢山獨特的生態(tài)環(huán)境下才能生長。哀牢山地勢險峻，海拔在3000米與600米之間變化，形成了寒溫帶、亞熱帶和熱帶的立體氣候。原料采集完全在無污染的環(huán)境下，手工完成。苦楝樹的皮、青龍草的根、金銀花的花、冬茹的塊莖、野山梨的果實，所有藥材必須在上午采完，因為上午大自然最具生機、藥效最好。

　　看點二：獨特的煎煮與洗浴用法。藥材采回后，洗凈吹干，黃昏時分，由家中一位年紀(jì)最大、身體健康的老人將草藥砍成三寸左右小段，所用藥物根據(jù)不同癥狀，使用不同的草藥配方。將草藥放入大鍋中，加入數(shù)擔(dān)清水進行煎煮，煮沸15分鐘后，將藥渣撈起，加入少許食鹽或不加食鹽，離火待藥液溫度自然降到適合洗澡時使用。洗浴時除頭外全身都浸泡在藥水中，浴后，溫中散寒、舒筋活血，體力得到恢復(fù)。

　　看點三：藥浴浸洗能改善人體微循環(huán)。云南省元陽縣哈尼養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)開發(fā)有限公司總經(jīng)理趙兵介紹說：通過全身泡浴或局部洗浴方法，人體微循環(huán)得到改善，實現(xiàn)血液和組織細胞間的物質(zhì)交換，如運送養(yǎng)料(包括營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣)、排出廢物(包括代謝和二氧化碳)。中草藥浸熏足，藥性直達足之三陰三陽，旁通手之三陰三陽，貫穿十四經(jīng)絡(luò)。足之三陰三陽經(jīng)脈與脾胃、肝腎直接聯(lián)系，采用藥物足浴，可以增強脾胃肝腎功能，可以減輕和消除局部毛細血管的病理性異常，改善組織的血液循環(huán)。用中草藥全身洗浴，藥物直接進入血液循環(huán)而發(fā)揮其自身的藥理作用外，同時調(diào)節(jié)各系統(tǒng)組織器官功能和機體免疫功能的作用。

　　術(shù)養(yǎng)篇——

　　非食非藥的養(yǎng)生方法

　　利用按摩、推拿、針灸、熨燙、磁吸、器物刺激等技術(shù)療法進行養(yǎng)生。

　　“御博養(yǎng)生”的黃杰，借助了中醫(yī)針灸子午流注療法——按時取穴之方法的原理，用藥油配合子午流注盤和《子午流注秘笈》一起使用，迅速查詢到當(dāng)時取穴的穴位應(yīng)是哪些，按中醫(yī)的學(xué)說，人體一穴通百穴，從此已開穴位施以對應(yīng)的調(diào)理身體亞健康的藥油，可起點對點的作用，藥效直達身體某需改善的器官部位。人們只需具備基本的人體穴位知識，就可以對照使用。將玄奧的中醫(yī)原理變得簡單易懂和易于操作享用。

　　子午流注盤查法：

　　若查陽歷某年某月某日所開穴位，A首先查《秘笈》確定某年的元旦干支和某年是平年或閏年。如果是平年，就把第二活動盤的平年元旦對準(zhǔn)底盤的已查出的某年元旦干支；如果是閏年就用閏年元旦去對準(zhǔn)。B然后查某月某日的干支，即把最里一層活動盤的1數(shù)對準(zhǔn)中間活動盤所要查的那個月的一日，這樣，某日所對準(zhǔn)的底盤所指的干支就是所查某日的干支和對應(yīng)編號。C按此干支和編號查《秘笈》，即可找到所對應(yīng)時辰的開穴。

　　按上述方法，可查到3月12日下午3時所開之穴有六，分別是少澤、后溪、通骨、京骨、束骨、足臨泣�；�本都位于手、足部位。

　　子午流注盤：由三個大小不同的圓盤分里外三層構(gòu)成。最里一層為活動盤，標(biāo)有1～31的數(shù)字，代表每月的日數(shù)；中間的活動盤標(biāo)有1～12月的一日，分平年(黑體字)和閏年(紅體字)；最外一層為固定底盤，標(biāo)有60甲子的名稱，在60甲子外圈有1～60的數(shù)字，是干支的編號。

　　食養(yǎng)篇——

　　謹(jǐn)和五味，飲食有節(jié)

　　食養(yǎng)主張飲食調(diào)節(jié)，補益精氣，糾正臟腑陰陽之偏，以達到調(diào)制疾病、延年益壽�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就提出“謹(jǐn)和五味”、“飲食有節(jié)”等飲食調(diào)養(yǎng)原則。食養(yǎng)提倡飲食宜清、淡、軟、簡，忌膩、厚、生、冷、雜。唐代名醫(yī)孫思邈是食養(yǎng)派的一代宗師，其主導(dǎo)思想是，節(jié)制飲食，以食療病，養(yǎng)老益壽。食養(yǎng)對人體具有調(diào)和陰陽，滋養(yǎng)臟腑，補益氣血，能達到抗衰老的目的。

　　此次中醫(yī)展館內(nèi)的食養(yǎng)區(qū)內(nèi)，內(nèi)蒙古包頭邦達興企業(yè)推出了養(yǎng)生廚房“三主糧”概念，即除了大米和面應(yīng)為主糧外，根據(jù)中醫(yī)“醫(yī)食同源”的原理，走紅始于歐美但原產(chǎn)地是中國的裸燕麥，也應(yīng)成為國人的主糧。

　　裸燕麥生長在我國的內(nèi)蒙古、山西、河北壩上、燕山等地區(qū)，也即是老百姓尋常所稱的莜麥。

　　莜麥走紅，道理多多。據(jù)科學(xué)考證，莜麥含蛋白質(zhì)15.6%，是大米的2倍多，高出面粉3~4個百分點；含脂肪8.5%，是大米和面粉的好幾倍；維生素、礦物質(zhì)、纖維素在人類日常食用的9種食糧中均居首位；所含水溶性膳食纖維是小麥的4.2倍，玉米的7.7倍；所含鈣則分別是小麥、稻米、小米、玉米含量的2倍、5.5倍、2.3倍和1.5倍。

　　燕麥中多孔的可溶纖維，能夠消除腸道內(nèi)的膽固醇物質(zhì)，并將其清除出體外。新的證據(jù)證明，燕麥還有助于降低高血壓并有抗氧化作用。我國的科研單位及醫(yī)療機構(gòu)也在聯(lián)合實驗中證明，莜麥對高血脂、糖尿病、肥胖癥具有醫(yī)療價值。除此，由于它還富含對人體皮膚有益的維生素E，故而又可以養(yǎng)顏美容。(陶小淳）圖/江啟敏 資料圖片