(聲明：刊用中國(guó)《中華文摘》稿件務(wù)經(jīng)書(shū)面授權(quán))

　　文／徐李燕

　　羅素說(shuō)，人類的罪惡有半數(shù)是由于害怕生活的無(wú)趣而引起的。在漫長(zhǎng)的婚姻中，經(jīng)歷了戀愛(ài)時(shí)的激情和纏綿，婚初的松懈，孩子出生后的情感轉(zhuǎn)移，很快就到了中年的負(fù)重期。隨著家庭外部環(huán)境的日益改善，成員間的親密戰(zhàn)斗關(guān)系卻越來(lái)越松散。近日，美國(guó)著名性學(xué)雜志《紅書(shū)》講述了佩蒂和艾倫的婚姻故事，以及他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)“中年危機(jī)”，希望能幫助廣大中年夫婦重新加固婚姻關(guān)系，使其牢不可破。

　　“老夫老妻”也要打扮

　　除了心靈上的共鳴以外，美國(guó)著名婚姻問(wèn)題咨詢專家弗蘭克•皮特曼還主張，通過(guò)增加心理上的變化和滿足，來(lái)加強(qiáng)夫妻間的相互吸引。最簡(jiǎn)單的方法就是“增加異性特征”。

　　按照專家的指點(diǎn)，佩蒂買(mǎi)了一件非常漂亮的新衣服，還燙了一個(gè)新發(fā)型，臉上也略施粉黛，整個(gè)人煥然一新。艾倫見(jiàn)到后，感到眼睛一亮，真是“似曾相識(shí)燕歸來(lái)”。而艾倫換了一身筆挺的西裝，刮干凈下巴上的胡楂，頓時(shí)精神了很多�！捌鋵�(shí)，佩蒂和艾倫都還是老樣子，可在對(duì)方的心里卻產(chǎn)生了一種新鮮感。這種新鮮感就是一種吸引力�！�

　　人的愛(ài)情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是建立在性意向基礎(chǔ)之上的，也有人稱之為“異性相吸”。增加夫妻雙方的異性特征，自然會(huì)強(qiáng)化愛(ài)情的魅力。此外，男性是視覺(jué)系動(dòng)物，經(jīng)由眼睛接受到的各種信息，很容易引起性亢奮。因此，沒(méi)有什么比看到一個(gè)嬌嫩美麗的妻子，更能讓男人心動(dòng)的了�！爸心昱�性往往容顏半衰，乳房松弛下垂，體態(tài)也漸漸失去了昔日的豐潤(rùn)和線條美。但如果經(jīng)常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，則有助于提高對(duì)異性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象�！�

　　夫妻們的“打扮”，不僅限于換身行頭或化個(gè)妝，修飾氣質(zhì)也很重要。如果妻子平時(shí)說(shuō)話習(xí)慣粗聲粗氣，那偶爾小鳥(niǎo)依人、吳儂軟語(yǔ)一番，也會(huì)令丈夫有一種新鮮感；如果丈夫平時(shí)大大咧咧、不太顧及妻子的感受，那拉過(guò)妻子，為她揉捏一下肩膀，說(shuō)一句“你辛苦了”，都是感人至深之處。

　　有人以為，戀人之間才需要互相吸引。其實(shí)，組成家庭以后，有意識(shí)地加強(qiáng)夫妻間的互相吸引，會(huì)使你的家庭生活更加愉快愜意。

　　日常交流要講技巧

　　婚姻是兩只手端著一杯茶。女人是婚姻的一只手，捧著茶葉；男人是另一只手，提著開(kāi)水。加水的手要知道倒水的冷暖緩急，加茶葉的手要知道茶葉的品種優(yōu)劣，只有兩手默契配合，才能沖泡出一杯輕煙繚繞、暗香浮動(dòng)的好茶。

　　“我接觸過(guò)很多中年婚姻危機(jī)的案例，其中很大一部分是由于夫妻溝通不良造成的。此時(shí)，愛(ài)情還在，但親密感卻打了折扣�！备ヌm克•皮特曼解釋說(shuō)。

　　有人曾為婚姻畫(huà)過(guò)一幅“歷程圖”，共分成四個(gè)階段。第一階段是激情燃燒的歲月，勃發(fā)的愛(ài)意讓兩人在旅途中無(wú)往不勝。第二階段，開(kāi)始茫然，發(fā)現(xiàn)自己竟然不知道配偶在想什么、說(shuō)什么。第三階段，兩人發(fā)現(xiàn)路要走下去，但很容易爭(zhēng)執(zhí)，并且總是不滿對(duì)方的表現(xiàn)。第四階段，兩人終于習(xí)慣了彼此，心中的路標(biāo)越來(lái)越明確，更加寬容、默契，就這樣牽著手，肩并肩走下去。佩蒂和艾倫在接受咨詢的時(shí)候，都承認(rèn)自己正處在第二和第三階段的交匯處，對(duì)未來(lái)充滿迷茫，對(duì)伴侶總是掩蓋不住的失望。

　　每周有168小時(shí)，要留出三四個(gè)小時(shí)，用于和伴侶交流，讓它成為你們的專屬時(shí)間。交流時(shí)，彼此都要開(kāi)誠(chéng)布公，但不能帶有情緒化的夸大或一味埋怨對(duì)方有做得不夠的地方，要盡量分析自己在哪些方面有不足，為什么會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。如果覺(jué)得說(shuō)出來(lái)有些尷尬，或表達(dá)不清自己的意思，那不如把它寫(xiě)下來(lái)，一是便于措辭，二是能避免尷尬。

　　男人需要信任，女人需要關(guān)心。丈夫要銘記，在妻子暢談感受時(shí)，要正確理解她的想法和意圖，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)靥峁┲С趾蛶椭�。女人面�?duì)壓力時(shí)，常常會(huì)不知所措、心情緊張，且容易情緒化。這時(shí)，她需要把問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，得以宣泄。這時(shí)，丈夫要安靜地傾聽(tīng)，適時(shí)給予安慰和鼓勵(lì)，那能讓她好受很多。對(duì)妻子來(lái)說(shuō)，在丈夫沉默時(shí)，要體諒他的處境和心情。此外，男人雖然外表堅(jiān)強(qiáng)，但大多有一顆脆弱的心，因此妻子要多了解丈夫，不要生硬地說(shuō)教，試圖改造對(duì)方，而是應(yīng)該時(shí)不時(shí)地告訴他：你做得很好，我以你為傲。這樣的鼓勵(lì)會(huì)讓丈夫充滿信心，也會(huì)對(duì)妻子充滿感激。

　　勃起硬度決定性愛(ài)質(zhì)量

　　大衛(wèi)•斯科納克是美國(guó)杰出的性治療師之一，他獨(dú)創(chuàng)的“性熔爐”治療法，將性治療和婚姻治療融為一體�！安恍腋５募彝�，各有各的不幸。但有一點(diǎn)絕對(duì)是相同的，那就是這些家庭中的夫妻，其性生活難以令人滿足�！彼�認(rèn)為，和諧的性生活是婚姻的潤(rùn)滑油。性愛(ài)的目的不僅是為了繁衍后代，它更能使夫妻雙方在心靈上得以良好地溝通，在水乳交融之間迸發(fā)出愛(ài)的火花，共同走向快樂(lè)的巔峰。

　　這一道理在佩蒂和艾倫身上同樣適用�！八哪陙�(lái)，我們性生活一直不盡如人意，次數(shù)越來(lái)越少，也難以讓我獲得快感。”佩蒂喃喃地說(shuō)，艾倫則顯得不太情愿：“并不是我不想過(guò)性生活，而是很多時(shí)候我做不到。進(jìn)入中年以后，我發(fā)現(xiàn)越來(lái)越難進(jìn)入狀態(tài)，原先一點(diǎn)點(diǎn)刺激都能讓關(guān)鍵部位堅(jiān)挺，現(xiàn)在總感覺(jué)有些軟，快感也大不如前。我覺(jué)得，與其讓她失望，還不如沒(méi)有希望來(lái)得好�！�

　　國(guó)外有一項(xiàng)針對(duì)27個(gè)國(guó)家、6000多名男性的調(diào)查顯示，勃起硬度是美好性生活的硬性指標(biāo)和重要需求。無(wú)論男女，性生活不滿意的一個(gè)主要原因，就在于男性的勃起不夠硬挺、持久。大衛(wèi)•斯科納克指出：“男性的勃起硬度可以分為四級(jí)，一級(jí)是脹大但不硬，二級(jí)是勃起了但無(wú)法達(dá)到插入的硬度，三級(jí)是有了一定硬度，但不夠堅(jiān)挺；四級(jí)是高直硬挺�！比绻�說(shuō)一級(jí)硬度如同綿軟的布團(tuán)，二級(jí)硬度就是注了水的橡皮團(tuán)，三級(jí)硬度是軟塑膠棒，只有四級(jí)硬度是堅(jiān)實(shí)、挺直的“實(shí)心球”。雖然三級(jí)和四級(jí)硬度都可以完成性生活，但與前者的“微軟”相比，只有四級(jí)硬度才能保證持久、酣暢的性愛(ài)。可以說(shuō)，硬度是決定雙方性快感的關(guān)鍵因素。

　　“像艾倫這樣的情況，需要借助一些‘外力’，來(lái)恢復(fù)滿意的勃起狀態(tài)。簡(jiǎn)單、安全且見(jiàn)效快的方法，就是服用萬(wàn)艾可等PDE5抑制劑。這也是廣大男性在改善性生活時(shí)，最愿意使用的方法。”美國(guó)MSNBC網(wǎng)站性學(xué)專欄特約撰稿人、性治療師布萊恩•亞歷山大支了一招。臨床研究顯示，萬(wàn)艾可能幫助多數(shù)患者恢復(fù)四級(jí)硬度。比如，一級(jí)患者使用后，30%能恢復(fù)四級(jí)勃起，這一比例在二級(jí)者中能升至38%；至于三級(jí)者，竟有高達(dá)76%的男性能“重展雄風(fēng)”。96%的男性對(duì)萬(wàn)艾可能達(dá)到的勃起硬度感到滿意。

　　艾倫和佩蒂已了解了改善婚姻生活的方方面面，迎接他們的一定是美好、幸福的未來(lái)。

　　(摘自《生命時(shí)報(bào)》)