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專家提醒:空腹食用荔枝將導(dǎo)致低血糖、頭暈

2008年08月05日 09:40 來源:解放日?qǐng)?bào) 發(fā)表評(píng)論

  炎炎夏日,正是桃子、李子、荔枝等各類瓜果上市的時(shí)節(jié)。但有些人由于吃水果的方法不當(dāng)而患上了“水果病”。

  專家指出,桃子是補(bǔ)氣養(yǎng)血的佳果,其中的纖維素還能預(yù)防便秘,但多吃桃子容易引起腹脹。桃子屬于溫性水果,內(nèi)熱的人多吃桃子還容易出現(xiàn)上火,口干、口渴。因此,吃桃子一天最好別超過兩個(gè)。

  成熟的李子有促消化、增加食欲的作用,但李子的果酸含量高,多吃會(huì)傷脾胃,容易引起胃痛,特別是兒童不宜多吃。未成熟的青李子千萬別吃,否則會(huì)引起中毒。熟李子與冰糖一起燉,有潤喉的作用。

  鮮荔枝具有健脾生津、理氣止痛的功效,很適合體虛者。但荔枝性溫?zé),多吃?huì)導(dǎo)致口舌生瘡、口臭口干,甚至流鼻血。過多吃荔枝,尤其是空腹食用,還會(huì)導(dǎo)致低血糖,出現(xiàn)頭暈等癥狀。

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