可能很多人都有這樣的體會(huì)，一到秋冬季，頭發(fā)掉得特別多。這是為什么呢？其主要原因是：秋冬季空氣濕度非常小，頭皮容易干燥，毛發(fā)容易干枯。如果這時(shí)人體的營養(yǎng)攝入跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

　　秋冬季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù)，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗頭水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型，盡量不用堿性大的香皂洗頭。頭發(fā)經(jīng)過燙、染、吹、拉后雖然發(fā)型變得漂亮了，但卻是以犧牲頭發(fā)的健康為代價(jià)換來的。人在秋冬季本來脫發(fā)就多，這時(shí)頭發(fā)不宜頻繁染、燙，以免加重脫發(fā)程度。

　　脫發(fā)與營養(yǎng)不足有關(guān)，頭發(fā)的生長、代謝需要充足的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)和微量元素。應(yīng)多吃些豆類、粗糧、海帶、黑芝麻、核桃、蜂蜜以及新鮮蔬菜和水果等。蜂膠可以治療脫發(fā)癥。原蘇聯(lián)高爾基皮膚病研究所的專家，曾用30%的蜂膠軟膏治療500例脫發(fā)患者，取得良好效果。這些患者開始蜂膠治療后，配以按摩、體操等，取得很好的治療效果。其中，最快者在治療2～3周后開始長出新發(fā)，有的在治療1～6個(gè)月后長出新發(fā)，總有效率82%，其余18%無效。無效患者中，主要是全禿或次全禿患者，對于經(jīng)常性脫發(fā)的患者療效也較差。