夏天睡眠要時刻保持空氣的通暢，關窗睡覺，或室內空氣流通不好，都可能導致中暑。

　　第三軍醫(yī)大學新橋醫(yī)院急診科史忠主任介紹，在夏季高溫下，人體內的熱量散發(fā)受到阻礙，周圍的熱量也會反向輻射于人體；當高溫悶熱時，汗水更是不忍離開人體———附著在表皮上難以被蒸發(fā)掉，從而導致體熱很難散失。當累積到一定程度，便會使大腦中的體溫調解中樞功能發(fā)生障礙，出現(xiàn)頭昏、眼花、心慌等癥狀，這就是中暑。

　　夏天睡覺關窗戶易中暑

　　在高溫環(huán)境中大量出汗致熱痙攣，又長時間呆在悶熱的房間而導致中暑的，屬于高溫影響體溫失調的熱射性中暑，在悶熱的房間內午休時間過長成為誘發(fā)熱射病的重要原因。因此，專家建議在睡眠或者午休的時候，最好保持室內空氣的暢通或者溫度舒適。