夏季，熱辣辣的太陽對于大多數(shù)的愛美女性來說真是又愛又恨，她們穿上背心、短褲展示自己身材的同時又擔心自己的皮膚被曬黑、曬傷。專家表示，皮膚衰老、曬黑90%的原因來自于紫外線，而且皺紋生成的直接元兇也是紫外線，紫外線照射嚴重者更是會被曬傷皮膚導致皮膚癌發(fā)生。所以夏日肌膚防曬和曬后修復就成了大多數(shù)愛美人士關注的話題。

　　夏日陽光 燦爛同時危害多

　　據(jù)科學研究證實，夏季使皮膚曬黑、曬傷的主要元兇是紫外線中的UVA和UVB，它們會損傷DNA，從而使皮膚變黑、受損。這其中，最厲害的“肌膚殺手”當屬UVB，它在陽光中最多，而且會刺激色素細胞分泌黑色素，過多的色素沉著就會使皮膚變黑。但UVA對皮膚的傷害也不容忽視，它可以直達真皮層，破壞膠原纖維和彈性纖維，導致皮膚老化。所以，只要阻擋好UVA和UVB就可以讓自己的肌膚免于變黑、受損。

　　交大二附院皮膚科主任醫(yī)師王萬卷建議，夏季最好不要長期讓自己的皮膚暴曬與陽光之下，而且就算在家也要防紫外線。外出時，盡量避免紫外線強的下午2點到4點，各種防曬措施也必不可少，例如，準備防曬傘、遮陽鏡、帽子。此外，防曬霜是預防曬黑、曬傷的首選，但目前市面上的防曬產(chǎn)品五花八門，人們在選擇的時候，首選適合自己皮膚的，同時具有SPF值和PA值的廣譜抗紫外線產(chǎn)品。如果需要更全面的防曬，還要選擇同時具有物理性防曬、化學性防曬和生物性防曬效果的產(chǎn)品，增加防曬效果。如果忽略了防曬措施，白皙肌膚一小心被曬黑、曬傷，也不必過分擔心，用心呵護照樣可以白回來。

　　拯救曬黑肌膚夜晚最有效

　　西安市中心醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師余曉林建議，采用以下的方法就可以迅速白回來。第一，曬后修復，先補水后美白，這樣可以讓曬后的肌膚盡快恢復健康狀態(tài)；第二，不要用熱水洗臉，涼水可以令毛孔收縮，使肌膚冷卻下來，達到消熱褪紅的作用；第三，補水保濕最重要，曬后的肌膚最需要做個具有舒緩功能的補水面膜，在敷完面膜之后，最好能涂上保濕性能良好的修護保濕乳。切記不要用香皂和含果酸的產(chǎn)品，因為這些產(chǎn)品會加重肌膚的受損程度，甚至導致輕微的脫皮，而且新生的皮膚暴露在外面，也容易再次灼傷；第四，夜間也不能忽視美白護理，專家介紹，夜間由于皮膚吸收代謝較旺盛而且紫外線較弱，所以夜間的美白效果最佳。用些睡眠補水面膜不但能有效地修護細胞，還能增強白天皮膚防御紫外線的能力。(成程 張倩倩)