本報訊 (記者何雪華、黃茜)前天,第二屆全國億萬學(xué)生“陽光體育冬季長跑活動”廣東開跑儀式舉行;昨日,全省2400多所中小學(xué)迎來了即將長達(dá)半年的“長跑季”。記者走訪發(fā)現(xiàn),面對校園狹小場地不足的難題,廣州市教育局率先為學(xué)生長跑“松綁”,要求各校按實際情況安排,廣州校園進(jìn)入理性鍛煉冬季。
大部分學(xué)校未正式開展長跑
在全省統(tǒng)一“開跑”前的本月17日,七中就已經(jīng)開始了長跑季。七中校長王敬民表示,教育部提出冬季長跑的具體規(guī)定,實際上是提出加強學(xué)生冬季體育鍛煉的理念,因此,規(guī)定每天每生跑多少米、每天記錄等,都是一種形式,“在實際操作中,應(yīng)該更務(wù)實”。因此,七中將學(xué)生長跑“打零散”處理,體育課、課間操等都利用上。校方也鼓勵學(xué)生多種方式鍛煉,“你看,學(xué)生打籃球、短跑、游泳,都行!
昨日下午3時多,華師附中的400米跑道上,初二3班的小張已經(jīng)在埋頭跑步,熱得出了一身汗。小張告訴記者,長跑是華附秋冬的傳統(tǒng)體育鍛煉項目。華附辦公室負(fù)責(zé)人區(qū)先生告訴記者,校方要求2000多名學(xué)生積極參加長跑,不過不組織集中跑,而是鼓勵學(xué)生在早鍛煉和下午第三節(jié)課后跑,至于場地問題,華附足夠應(yīng)付,還允許學(xué)生到華師大校園內(nèi)跑步。
不過,像華附這樣已經(jīng)開展冬季長跑的中學(xué)并不多,廣雅中學(xué)等大部分受訪學(xué)校向記者表示,目前還沒有接到市教育局規(guī)定要在昨日起集中長跑的通知,這些中學(xué)的負(fù)責(zé)人表示,還是會按照往年冬季鍛煉的計劃,在校運會正式啟動學(xué)生長跑。
小學(xué)場地小“化整為零”鍛煉
記者昨日詢問了廣州多所小學(xué),發(fā)現(xiàn)場地、時間、距離仍然是三個令人頭痛的問題。幾乎所有受訪的小學(xué)校長都表示,沒辦法完全按照教育部下發(fā)的通知嚴(yán)格執(zhí)行。以越秀區(qū)為例,不少小學(xué)的運動場跑道只有150米,1000米要跑將近7圈。按照教育部通知的精神,五、六年級的學(xué)生都要參與長跑;那么要跑的學(xué)生人數(shù)少則上百,多的有近400人!瓣犖橐焕鰜,操場都站滿了”是最現(xiàn)實的問題。對此,小學(xué)的應(yīng)對辦法是“化整為零”,將運動量以及運動時間分解到體育課、早操、“大課間”、下午放學(xué)后等時段完成。
文德路小學(xué)昨日下午2時30分到3時之間正式“起跑”,但該校校長也坦言沒有跑足1000米。荔灣區(qū)耀華小學(xué)的冬季長跑方案則還在論證中,“上周我們給家長發(fā)了調(diào)查問卷!痹撔PiL馬麗介紹說。
貼心提醒:灰霾天別長跑
據(jù)氣象統(tǒng)計,每年的10月、11月,都是廣州灰霾天氣多發(fā)時期,省教育廳體衛(wèi)藝處人士提醒,出現(xiàn)灰霾天氣,或由于下雨造成天氣潮濕,或者學(xué)生身體不適,最好停止參加當(dāng)天長跑。在每天的學(xué)生長跑時間安排上,最好還是下午跑步,這時氣溫較高,跑完后學(xué)生可以盡快換下汗?jié)竦囊路;若要將長跑放在上午,則須提醒學(xué)生在吃早飯后再跑,因為空腹跑步,學(xué)生容易出現(xiàn)頭暈、惡心等不適現(xiàn)象。長跑前,學(xué)生要做熱身運動,放松膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié),防止拉傷或挫傷;在運動后,學(xué)生應(yīng)注意添衣防感冒和補充水分,尤其是淡鹽水。
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