自學(xué)主要包括獨(dú)立閱讀、獨(dú)立思考、自我組織、自我檢查和自我監(jiān)督，以及靈活運(yùn)用知識(shí)解決問題。成人學(xué)生想提高學(xué)習(xí)效果，更要重視提高自學(xué)能力。專家認(rèn)為，提高自學(xué)能力關(guān)鍵在“四會(huì)”。

　　會(huì)獨(dú)立讀書

　　清代學(xué)者阮元說“世人每矜一目十行之才，余哂之。夫必十目一行，始是真能讀書也！”閱讀教材就需要這種“十目”精神，細(xì)細(xì)地讀、慢慢地品。一本教材在未讀之前，很多學(xué)生感覺它很“厚”，開始預(yù)習(xí)閱讀教材時(shí)，先不求完全理解，而是直接根據(jù)目錄和提示，調(diào)動(dòng)已有的知識(shí)，對(duì)書中的每個(gè)重點(diǎn)、論點(diǎn)或問題做認(rèn)真思考、比較和分析，看它們之間有何異同，在每頁中添加注釋，補(bǔ)充材料。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，如果對(duì)各章節(jié)都做了深入研讀，抓住全書精神實(shí)質(zhì)，就會(huì)感到“厚”書變“薄”了。對(duì)書的內(nèi)容理解得越透徹，越會(huì)覺得書“薄”。當(dāng)然，學(xué)習(xí)的內(nèi)容并未變少，而是把知識(shí)消化了，使讀書過程成為獨(dú)立思考、鉆研問題過程。

　　會(huì)錯(cuò)中取勝

　　有的同學(xué)在自學(xué)過程中，認(rèn)知程度和思維角度與學(xué)科概念、原理有偏差，導(dǎo)致結(jié)論、結(jié)果錯(cuò)誤，會(huì)產(chǎn)生較嚴(yán)重的挫敗感。這時(shí)我們要研究錯(cuò)誤的原因，調(diào)整思維角度、解題步驟或行動(dòng)對(duì)策。在糾正、調(diào)整錯(cuò)誤的過程中去領(lǐng)悟?qū)W科真諦。這種認(rèn)知獲取的過程，對(duì)大腦皮層的刺激會(huì)很強(qiáng)烈，從而使知識(shí)掌握程度更牢固、更持久。

　　會(huì)自選課題

　　運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行體育比賽時(shí)，有規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作之分，而自選動(dòng)作就是發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)。在研究型、探索型的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生掌握課程的基本概念、基本原理、基本技能就如同運(yùn)動(dòng)員完成規(guī)定動(dòng)作，要在此基礎(chǔ)上，根據(jù)自己工作經(jīng)歷和研究興趣，運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)對(duì)自選課題進(jìn)行研究分析，這是專業(yè)學(xué)習(xí)中進(jìn)行深層次擴(kuò)展和訓(xùn)練的過程，就好比運(yùn)動(dòng)員的自選動(dòng)作。

　　會(huì)自我評(píng)價(jià)

　　評(píng)價(jià)的目的在于掌握學(xué)習(xí)狀態(tài)，激勵(lì)學(xué)習(xí)熱情。傳統(tǒng)教育模式下的評(píng)價(jià)體系，教師的評(píng)價(jià)往往占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生只是被動(dòng)接受。在成人教育中，提倡評(píng)價(jià)主體和方式多樣化，教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者、合作者，只有把學(xué)生自評(píng)、同學(xué)間的互評(píng)、教師的講評(píng)結(jié)合起來，才能準(zhǔn)確把握學(xué)習(xí)狀態(tài)。完成練習(xí)或回答問題后，想想自己在問題解決過程中的成功和不足，培養(yǎng)自我檢驗(yàn)、自我調(diào)控意識(shí)。自我評(píng)價(jià)過程，既是知識(shí)的再現(xiàn)過程，又是對(duì)自身能力和方法進(jìn)行反省、重新認(rèn)識(shí)的過程。(蔣波)