高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí) 2.7萬名高考考生將走進(jìn)全市15個(gè)考場

　　再過10天，是2010年高考拉開序幕的日子,今年有2.7萬名高考考生將走進(jìn)全市15個(gè)考場。記者連日來走訪江門市教育局有關(guān)負(fù)責(zé)人和省中醫(yī)院藥師，就考生和家長關(guān)心的高考期間常遇問題、吃啥等采訪了有關(guān)負(fù)責(zé)人。據(jù)悉，在高考期間燃放煙花爆竹、制造噪音影響高考者，考場負(fù)責(zé)人可聯(lián)合民警對(duì)其進(jìn)行治安拘留。

　　文/記者劉妍

　　高考常見問題“拆招”

　　在高考期間，出現(xiàn)下列主要常見問題怎辦？市教育局有關(guān)負(fù)責(zé)人為全市2.7萬考生出招。

　　交通堵塞

　　如果遇到交通堵塞，考生不要驚慌失措，可出示準(zhǔn)考證，求得交通部門和交通警察的幫助。據(jù)了解，每年高考期間都有類似的情況發(fā)生，在有關(guān)部門的幫助下大部分都解決了，但考生和家長最好在考試前一兩天到考場熟悉一下周邊環(huán)境。

　　丟失或遺忘準(zhǔn)考證

　　臨考前，考生若不慎丟失準(zhǔn)考證，應(yīng)首先向其所在中學(xué)寫出丟失準(zhǔn)考證的經(jīng)過，由所在中學(xué)出具證明后，到所在市、區(qū)招生辦補(bǔ)辦；如考生在考試期間臨時(shí)忘帶準(zhǔn)考證，須在考前向監(jiān)考老師報(bào)告，經(jīng)考場主考批準(zhǔn)，可先參加考試。

　　突然尿急

　　有的考生有“考場尿頻癥”，影響答題思路的連貫。其實(shí)這一方面與情緒緊張有關(guān)，還與平時(shí)養(yǎng)成良好習(xí)慣有關(guān)。對(duì)策一是心態(tài)要放松，二是在最后幾天做模擬卷時(shí)，訓(xùn)練自己克服諸如邊做功課邊吃東西或聽音樂、頻頻上廁所等不良習(xí)慣，集中注意力到達(dá)持續(xù)2小時(shí)左右。

　　考“砸”了一門

　　如果考砸了一門，就不要多想，更不能陷入自責(zé)痛苦的誤區(qū)。做到“考一門丟一門”，不妨暗示自己：“我的分?jǐn)?shù)不會(huì)因多想一點(diǎn)而多一分，下一門考好了，不就能把上一門的分?jǐn)?shù)補(bǔ)回來了嗎�！�

　　考生應(yīng)該集中精力，去瀏覽下面要考科目的資料，再次溫習(xí)鞏固一遍。

　　準(zhǔn)確填涂答題卡

　　拿到答題卡后，應(yīng)該馬上在指定的地方正確無誤地填寫好姓名、準(zhǔn)考證號(hào)碼、試室號(hào)、座位號(hào)，A、B卷等內(nèi)容；答題時(shí)，答案應(yīng)填寫在答題卡指定的地方，不超界過線，不亂涂亂畫。

　　生病不適

　　盡量堅(jiān)持考試，可請(qǐng)考場監(jiān)考老師幫忙，到醫(yī)務(wù)室緊急處理一下病情，爭取回來繼續(xù)考試。由于普通高考是不允許補(bǔ)考的，因此遇到這種情況，考生如能堅(jiān)持，應(yīng)盡最大努力參加考試，如參加不了，就等于放棄這次機(jī)會(huì)。

　　難題卡殼

　　答題應(yīng)先容易后難。高考試題的特點(diǎn)是面廣、量大、難度高，所以，如果在個(gè)別難題上消耗較多時(shí)間，以致其他容易的題目也來不及做，是不可取的。

　　遇到難題，你可以先跳過它，找容易的先做，把難題放在最后做，而且不要怕難題，因?yàn)槲译y別人也難；考生機(jī)會(huì)均等，在思路上可多方位、大范圍進(jìn)行考慮，要激發(fā)靈活的應(yīng)變能力，能理解多少就解多少，“做一題算一題，揀一分是一分�！币苍S考到最后，你發(fā)現(xiàn)其實(shí)你做了不少題目，得不少分。

　　考場要落實(shí)防噪措施

　　市教育局有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，一些考場位于城鄉(xiāng)接合部，應(yīng)做好減低噪音工作。如去年高考期間，棠下中學(xué)考場附近有村民因端午節(jié)風(fēng)俗放鞭炮，險(xiǎn)些影響考生英語聽力考試。

　　雖然今年高考期間距離端午節(jié)還有10多天，村民放鞭炮可能性不大，但要做到防患于未然。

　　“我們專門召開考場負(fù)責(zé)人會(huì)議，督促他們聯(lián)合當(dāng)?shù)嘏沙鏊�、村委�?huì)，提前對(duì)村民發(fā)動(dòng)宣傳教育，避免個(gè)別群眾突然興起，提前過節(jié)，燃放鞭炮，影響考生英語聽力，還考生一個(gè)安靜的考試環(huán)境�！睋�(jù)介紹，全市15個(gè)考場負(fù)責(zé)人要切實(shí)落實(shí)防止噪音等方面措施,如果通過發(fā)動(dòng)宣傳教育后,仍有群眾不理會(huì),隨意制造噪音、燃放煙花爆竹等，當(dāng)?shù)孛窬�、學(xué)校法制副校長和考場負(fù)責(zé)人等有權(quán)對(duì)其治安拘留。

　　高考生考前吃啥好？

　　考生已進(jìn)入高考最后的沖刺階段，而這段時(shí)間，父母如何在飲食方面給予孩子“營養(yǎng)”力量呢？為此，記者特別采訪了廣州具有“師奶殺手”的“湯神”省中醫(yī)院藥師佘自強(qiáng)。

　　佘自強(qiáng)說，由于考生考前學(xué)習(xí)緊張，消耗大，因此，父母一定要注意保證孩子的營養(yǎng)能跟上，最好每天給考生準(zhǔn)備雞蛋、牛奶、瘦肉等易于吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物。

　　據(jù)介紹，蔬菜的搭配自然也是不能少的，因?yàn)槠洳粌H含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，還能幫助營養(yǎng)的吸收，特別推薦黃瓜和西紅柿等蔬菜。

　　寧神助眠糖水/湯

　　用桂圓、枸杞子、酸棗仁、茯苓、淮山加上適量的冰糖煲糖水，或者加上排骨煲湯。煲糖水需煲半小時(shí)，煲湯則可將排骨煮30~60分鐘，再加入其他的配料煮10~20分鐘。此藥膳尤其適合于睡眠質(zhì)量較差、精神不佳的考生。