上海市愛國衛(wèi)生運動委員會昨天發(fā)出春節(jié)期間四項“健康提示”，提醒市民飲食要科學(xué)、勞逸要結(jié)合、出行要安全、防病要重視，尤其是年夜飯等家庭聚餐切勿食用無證、不潔和違禁食品，堅持葷素搭配，避免高脂、高糖、高鹽、高熱量飲食。

　　市愛衛(wèi)會提醒，市民長假期間要做到娛樂有度，睡眠充足。節(jié)日期間，家務(wù)和各類娛樂活動將大量增加，如不加以控制，就會打亂人們正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致抵抗力下降，引發(fā)疾病，尤其是患有高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病的人群。老人和慢性病患者還應(yīng)避免長時間參與激烈活動。

　　假日期間的安全包括交通安全、使用燃?xì)獍踩�和燃放煙花爆竹。出行時，市民應(yīng)遵守交通法規(guī)，酒后不開車，行人過街走人行道；到定點商店購買煙花爆竹，燃放時注意安全；使用燃?xì)鈺r應(yīng)有人看管，注意室內(nèi)通風(fēng)。

　　來源：文匯報；作者：施嘉奇