精神不好，總是睡不夠，口味重，眼睛干……這些常見的亞健康癥狀在辦公樓里屢見不鮮，今年，曙光醫(yī)院將膏方送進商務樓，為白領提供集體預約開方服務，而記者獲悉，在冬令調(diào)理門診中，白領最常出現(xiàn)的有七大類亞健康癥狀，影響到他們的形貌、工作和生活。
癥狀一：精神不濟 胃口不好
臨床表現(xiàn)：神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢發(fā)冷，大便先硬后軟，說話聲音提不起來，有些病人還會肝氣偏旺，容易發(fā)怒。
發(fā)病原因：中氣不足，脾胃氣虛。工作壓力過大，使人體的氣機運行受阻，影響到脾胃，導致中氣不足。部分人會出現(xiàn)肝氣偏旺，動輒易怒的現(xiàn)象。在各種亞健康癥狀中，中氣不足是早期生理機能下降的信號。
好發(fā)人群：這是白領人群中相當普遍的一種現(xiàn)象，主要是壓力較大的白領，相對來說，年輕人較多，而一些大考前的學子也容易中氣不足。
調(diào)理方略：發(fā)病早期，只要加強運動、放慢節(jié)奏即可逐漸恢復。癥狀較重者，常用的有補中益氣的黃芪、人參、黨參等。
癥狀二：經(jīng)常感冒 出汗異常
臨床表現(xiàn)：經(jīng)常感冒，鼻塞，打噴嚏，出汗異常，頭暈，氣短，或是伴有胸悶癥狀，還伴有記憶力下降、心慌等癥狀。
發(fā)病原因：肺氣虛。中氣受影響后，會波及上氣，引起肺氣虛。長期伏案工作的白領就更易出現(xiàn)肺氣不足。此外，大樓空氣質(zhì)量不高，也會加重肺氣虛。
好發(fā)人群：青年人較多。工作過程中久坐不動、平時缺少運動、辦公樓不通風的人群較多見。
調(diào)理方略：補氣藥與調(diào)理中氣的大同小異，差別在于劑量不同以及“佐藥”的不同，例如，出現(xiàn)頭暈、耳鳴者要加柴胡、桔梗等。
癥狀三：腰酸背痛 面色灰黑
臨床表現(xiàn)：腰酸膝軟，小便頻繁，大便次數(shù)很多，溏稀，常起夜部分人會影響到性功能。如為女性，則可能出現(xiàn)下腹部陰冷，或月經(jīng)不調(diào)。從形容上看，臉色易發(fā)黑、發(fā)暗，耳垂枯，腳后跟疼。
發(fā)病原因：中氣不足，會逐漸影響到肝腎之氣，部分病人則是先天性的。
好發(fā)人群：多見于45歲以上的中老年人。也有少部分年輕病人。
調(diào)理方略：到底是腎氣虛、腎陰虛還是腎陽虛，在臨床上需要仔細辨別，其用藥的配伍也不同。膏方中用于補腎的藥物主要有川芎、枸杞、補骨子、菟絲子、山萸肉等，如累及上氣，還可考慮使用胎盤、臍帶等。
癥狀四：眼睛干澀 皮膚枯燥
臨床表現(xiàn)：皮膚干燥，頭發(fā)容易脫落，部分病人還有兩眼干澀的癥狀，如果心血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。血虛的女性往往臉色不好，皮膚容易長斑。
發(fā)病原因：血虛。長期熬夜、工作負荷量過大，會導致傷氣，而氣為血的推動力，氣機不足就不能升血。而一些大量失血的疾病，也會導致氣血升化不足。而血虛會引起血少、血淤，從而導致顏容憔悴、面上生斑。
好發(fā)人群：多見于年輕女性，尤其是長期勞累、工作壓力大的女白領。
調(diào)理方略：通過膏方的調(diào)理，可改善血虛女性的外觀，如用首烏、當歸、雞血藤、紅棗等。
癥狀五：好食辛辣 頭重乏力
臨床表現(xiàn)：頭重，提不起精神來，四肢乏力，舌苔厚膩，胃口不好，大便稀薄，突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
發(fā)病原因：脾胃虛，就容易被外界環(huán)境中的濕邪入侵，導致舌苔增厚，味覺遲鈍。而好吃辛辣，往往會引起內(nèi)熱，加重其體內(nèi)的濕氣，使治療更為棘手。此外，現(xiàn)代人往往缺少運動，也會產(chǎn)生內(nèi)濕�？照{(diào)溫度開得太低，平時也不注意保暖，會出現(xiàn)寒濕交加。
好發(fā)人群：長期在潮濕環(huán)境中工作者容易體內(nèi)生濕。缺乏運動者也易發(fā)病。
調(diào)理方略：所以膏方中常用半夏、米仁、車前子等利水、平和、化濕、健脾的藥物。對濕熱夾雜的，則根據(jù)其病灶對應的上、中、下三焦，分別采用黃芩、黃連、黃柏等清熱化濕的藥物。如為濕寒，則采用桂枝、附枝、細辛等驅(qū)寒，同時利用防風等藥物化濕。
癥狀六：口舌生瘡 便秘易怒
臨床表現(xiàn)：多見于胃炎、脾氣急躁，口舌生瘡，眼睛紅赤，舌質(zhì)紅，大便干結(jié)，心肝火旺等。
發(fā)病原因：主要與勞累、飲食不當有關，辦公室里很多人動輒面色潮紅，則主要與體內(nèi)有內(nèi)熱、陰虛有關。
好發(fā)人群：長期熬夜、過分勞累的人群。
調(diào)理方略：用夏枯草、黃連等清熱泄火。如有陰虛，則用女貞子、旱蓮草、石斛、天冬、麥冬等養(yǎng)陰藥。平時可服菊花茶等。
癥狀七：頭痛失眠 無心工作
臨床表現(xiàn)：頭痛欲裂，難以入睡或正常工作。
發(fā)病原因：頭痛的原因有很多種，如果是緊張性頭痛，則主要是氣滯引起的，血管性頭痛還可能與月經(jīng)不調(diào)有關，思慮過度導致的頭痛，與氣虛有關。從臨床癥狀看，頭頂處疼痛主要與肝風有關，兩顳的頭痛病在膽，前額的疼痛與胃有關。其中，最常見的是緊張性頭痛、血管性頭痛。緊張性頭痛往往伴隨著頸椎疾病，由于長期伏案，導致頸部肌肉緊張，頸椎增生，供血不足，導致氣滯。
好發(fā)人群：過度用腦者、缺少頸椎鍛煉者、氣虛患者。
調(diào)理方略：由于病理不同，其主方和引津藥的使用也不同。如由氣虛引起，則以益氣聰明湯為主；如為緊張性頭痛，則用逍遙湯加疏肝理氣的藥物，或緩急止痛的藥；如為血淤，則用清竅逐淤湯為主。
專家 氣虛氣滯最常見
曙光醫(yī)院高級中醫(yī)師方正龍表示，在為商務樓集體預約的白領診斷過程中，發(fā)現(xiàn)亞健康癥狀在這一人群中非常普遍，表現(xiàn)為晚上睡眠不足，白天神疲乏力，動輒汗如雨下，總是感到疲倦睡不夠，尤其在空調(diào)間呆久了，精神萎靡者很多見。中醫(yī)把這類癥狀稱為氣虛。
不少人會出現(xiàn)焦慮或抑郁的狀態(tài)，表現(xiàn)為悶悶不樂、不愿多說話，總是有想哭出來的沖動，成天唉聲嘆氣，喪失工作熱情，肝氣郁積導致胸肋疼痛，乳房或小腹?jié)q痛等，在中醫(yī)里，這類情況屬于氣滯。
總體來說，白領中最常見的有七大問題，通過冬令調(diào)理，可以改善這些癥狀。
(來源：新聞晚報 作者：陳燁）
