中新網(wǎng)7月6日電 據(jù)臺灣媒體報道，很多人都知道我們的腸胃道里住了很多細(xì)菌，也知道平時要多補(bǔ)充好菌，比方說酵母菌或比非得氏菌等，但卻不知到底吃了什么菌？也不知吃跟不吃有什么差別？

　　突然的壞菌增加通常會造成腹痛、腹瀉，也就是我們常說的吃壞肚子，若是菌種太毒，或數(shù)目太多，會造成嚴(yán)重腹瀉，甚至脫水、電解質(zhì)不平衡，也就是食物中毒。但這些壞菌若是長期住在腸子里，就可能沒有這么劇烈的癥狀。

　　不過，患者常會抱怨腹脹、消化不良、容易拉肚子，或反復(fù)性的便秘，要不就解便、排氣時，帶有令人作嘔的發(fā)酵臭味，造成個人的社交活動極大的不便與困擾，若發(fā)生在搭電梯時，其窘境就更別說了。

　　腸子里，其實都住了總量大約固定的細(xì)菌，好壞菌都有，而彼此間也存在著互相抗衡的狀態(tài)。當(dāng)好菌少了，壞菌自然就增加，而壞菌少了之后，好菌不用補(bǔ)充也會自動增加。

　　所謂好壞菌是指，細(xì)菌本身的生態(tài)或其代謝產(chǎn)物對人類腸道健康有益或有害。很不幸的，我們腸道里的常駐菌大部分是壞菌，所以補(bǔ)充好菌后，大都只能得到短暫的效果，沒多久，腸道里又被壞菌淹沒了，這也就是為什么大多數(shù)服用好菌或優(yōu)酪乳的人會抱怨效果不持久的原因。

　　吃壞肚子或食物中毒，或者想將壞菌殺死，目前大多以抗生素治療。但抗生素殺菌是沒有選擇性的，它會將好、壞菌統(tǒng)統(tǒng)殺掉，結(jié)果會使得某些菌因失去抗衡力量而一枝獨秀大量增生，甚至是產(chǎn)生霉菌，造成更大的問題。

　　現(xiàn)在臨床上已開始運(yùn)用臺灣常見的腸道壞菌抗體來幫助患者選擇性將壞菌排出體外，降低其數(shù)目。同時補(bǔ)上好菌來填充腸道內(nèi)細(xì)菌生態(tài)的空間，不管是針對急性腸炎或慢性腹瀉、便秘、腹脹、排臭氣，都能得到顯著且持久的效果。

　　其實壞菌的代謝物對于腸細(xì)胞也有非常不好的影響，它們長期刺激腸細(xì)胞造成其容易病變，這也是為什么近年來大腸直腸癌的病例數(shù)仍繼續(xù)上升的原因之一。

　　由此可知，好壞菌的戰(zhàn)爭不僅對短期生活品質(zhì)有關(guān)系，對于長期的腸道健康更是重要。易便秘而將壞菌及致癌物都留在體內(nèi)的患者更要提高警覺。(文：莫凡廣)